murupintainen vanukaskakku

GI 75 · KorkeaGL 36 / 100 g2/10

Korkea GI

75 GI

GL 36 / 100 g

Logi-pisteet 2/10

Tarjoaa nopeaa energiaa
Korkea sokeripitoisuus

murupintainen vanukaskakku glykeeminen indeksi on 75 (Korkea).

Päivitetty 28.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tämän sijaan

Tavallinen kreikkalainen jogurtti kanelilla ja saksanpähkinöillä
GL 1 / 100 g Tämä on ravintoainetiheä, matalaglykeeminen vaihtoehto (GL 1), joka tyydyttää kermaisen ja makean himon ilman verensokerin nousua.
Mantelit, joissa tummaa suklaata ja vähän lisättyä sokeria
GL 8 / 100 g Tämä korvike tarjoaa tyydyttävän, rapean ja makean herkun, jonka glykeeminen kuorma on paljon vakaampi (8) verrattuna alkuperäiseen.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

murupintainen vanukaskakku on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

320

Kalorit

48 g

Hiilihydraatit

4 g

Proteiini

12 g

Rasva

per 100g

Kalorit	320 kcal
Hiilihydraatit	48 g
Sokerit (yhteensä)	22 g
Luonnolliset	4 g
Lisätyt	18 g
Kuitu	1.2 g
Liukoinen	0.4 g
Liukenematon	0.8 g
Proteiini	4 g
Rasva	12 g
Tyydyttyneet	6 g
Tyydyttymättömät	6 g
Natrium	180 mg

Jalostettu taso

90%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Tarjoaa nopeaa energiaa
Sisältää jonkin verran kalsiumia vanukkaasta
Nautinnollinen satunnaisena herkkuna
Korkea sokeripitoisuus
Korkea glykeeminen kuorma
Erittäin prosessoidut ainesosat

Allergeenit

Sisältää: gluteeni

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on murupintainen vanukaskakku glykeminen indeksi?

murupintainen vanukaskakku glykeeminen indeksi on 75 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 36.

Sopiiko murupintainen vanukaskakku insuliiniresistenssiä sairastaville?

murupintainen vanukaskakku glykeeminen indeksi on korkea (75) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Tavallinen kreikkalainen jogurtti kanelilla ja saksanpähkinöillä.

Miten murupintainen vanukaskakku vaikuttaa verensokeriin?

murupintainen vanukaskakku glykeminen kuorma on 36 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.

Katso murupintainen vanukaskakku Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.