grillattu riisikakku kondensoidulla maidolla
Korkea GI
GL 36 / 100 g
- Vähän tyydyttynyttä rasvaa
- Korkea glykeeminen indeksi ja kuorma
grillattu riisikakku kondensoidulla maidolla glykeeminen indeksi on 80 (Korkea).
Päivitetty 9.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 1 / 100 g Tämä tarjoaa täyttävän, proteiinipitoisen vaihtoehdon, jolla on erittäin alhainen GI (20) ja GL (1), mikä auttaa vakauttamaan verensokeria verrattuna korkean glykeemisen indeksin riisikakkuun.
Tavallinen kreikkalainen jogurtti kanelilla ja saksanpähkinöillä - GL 8 / 100 g Nämä tarjoavat rapean ja makean herkun, jolla on paljon pienempi glykeeminen vaikutus (GI 25, GL 8) manteleiden sisältämien terveellisten rasvojen ja kuidun ansiosta.
Mantelit, joissa tummaa suklaata ja vähän lisättyä sokeria
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
grillattu riisikakku kondensoidulla maidolla on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 220 kcal |
| Hiilihydraatit | 45 g |
| Sokerit (yhteensä) | 16 g |
| Luonnolliset | 4 g |
| Lisätyt | 12 g |
| Kuitu | 1.2 g |
| Liukoinen | 0.4 g |
| Liukenematon | 0.8 g |
| Proteiini | 3 g |
| Rasva | 3 g |
| Tyydyttyneet | 1.5 g |
| Tyydyttymättömät | 1.5 g |
| Natrium | 90 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Vähän tyydyttynyttä rasvaa
- Sisältää jonkin verran kuitua
- Korkea glykeeminen indeksi ja kuorma
- Paljon lisättyä sokeria
- Jalostettu viljapohja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on grillattu riisikakku kondensoidulla maidolla glykeminen indeksi?
grillattu riisikakku kondensoidulla maidolla glykeeminen indeksi on 80 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 36.
Sopiiko grillattu riisikakku kondensoidulla maidolla insuliiniresistenssiä sairastaville?
grillattu riisikakku kondensoidulla maidolla glykeeminen indeksi on korkea (80) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Tavallinen kreikkalainen jogurtti kanelilla ja saksanpähkinöillä.
Miten grillattu riisikakku kondensoidulla maidolla vaikuttaa verensokeriin?
grillattu riisikakku kondensoidulla maidolla glykeminen kuorma on 36 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso grillattu riisikakku kondensoidulla maidolla Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
