Uppopaistetut taikinapallot
Korkea GI
GL 34 / 100 g
- Tarjoaa nopeaa energiaa
- Korkea glykeeminen indeksi ja kuorma
Uppopaistetut taikinapallot glykeeminen indeksi on 75, korkeampi kuin tavallisella Vehnätaikina (70).
Päivitetty 13.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 1 / 100 g Tämä tarjoaa tyydyttävän, kermaisen koostumuksen ja jälkiruokamaisen makuprofiilin, mutta alentaa glykeemistä kuormaa (GL) merkittävästi 34:stä 1:een.
Tavallinen kreikkalainen jogurtti kanelilla ja saksanpähkinöillä - GL 6 / 100 g Tämä tarjoaa lämpimän, makean ja lohdullisen vaihtoehdon, joka jäljittelee uppopaistettujen herkkujen makua huomattavasti alhaisemmalla, 38:n glykeemisellä indeksillä (GI).
uunissa paistetut omenat kanelilla - GL 2.7 / 100 g Nämä tarjoavat tyydyttävää rapeutta ja suolaisen makeaa potentiaalia vain 2:n GL-arvolla, mikä tekee niistä paljon vakaamman valinnan kuin uppopaistettu taikina.
pellavansiemencrackereita
Vehnätaikina muodot
- GI 70 · GL 38 / 100 g
Vehnätaikina - täysjyvätaikinaGI 50 · GL 23 / 100 g whole
- GI 75 · GL 36 / 100 g tuotemerkki: pillsbury
Pilsberries-vilja - GI 75 · GL 41 / 100 g flammkuchen
piirakkataikina - GI 75 · GL 42 / 100 g cinnamon roll
kanelipullataikina - GI 75 · GL 45 / 100 g gluten free
gluteeniton kakku - Täytettyjen taskujen taikinaGI 75 · GL 45 / 100 g sofficini
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Uppopaistetut taikinapallot on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 350 kcal |
| Hiilihydraatit | 45 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 7 g |
| Rasva | 16 g |
| Tyydyttyneet | 2.5 g |
| Tyydyttymättömät | 12 g |
| Natrium | 600 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Tarjoaa nopeaa energiaa
- Sisältää jonkin verran proteiinia
- Korkea glykeeminen indeksi ja kuorma
- Paljon natriumia
- Uppopaistettu, sisältää paljon rasvaa
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Uppopaistetut taikinapallot glykeminen indeksi?
Uppopaistetut taikinapallot glykeeminen indeksi on 75 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 34.
Sopiiko Uppopaistetut taikinapallot insuliiniresistenssiä sairastaville?
Uppopaistetut taikinapallot glykeeminen indeksi on korkea (75) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Tavallinen kreikkalainen jogurtti kanelilla ja saksanpähkinöillä.
Millä Vehnätaikina muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Vehnätaikina muodoista täysjyvätaikina sisältää matalimman glykeemisen kuorman (23 / 100 g).
Katso Uppopaistetut taikinapallot Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
