uunissa paistetut omenat kanelilla
Matala GI
GL 6.6 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 5.5 / 100 g
- matala glykeeminen kuorma
- melko korkea luonnollinen sokeripitoisuus
uunissa paistetut omenat kanelilla glykeeminen indeksi on 38, korkeampi kuin tavallisella Omena (36). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 6.6.
Päivitetty 15.10.2025 · Lähteet: USDA FoodData Central #173929 , Logi Nutrition Team · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Omena muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
uunissa paistetut omenat kanelilla on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 56 kcal |
| Hiilihydraatit | 14.41 g |
| Sokerit (yhteensä) | 11.61 g |
| Luonnolliset | 11.6 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.8 g |
| Liukoinen | 0.8 g |
| Liukenematon | 2 g |
| Proteiini | 0.28 g |
| Rasva | 0.42 g |
| Tyydyttyneet | 0.06 g |
| Tyydyttymättömät | 0.15 g |
| Natrium | 1 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- matala glykeeminen kuorma
- ei lisättyä sokeria
- kuitulähde
- melko korkea luonnollinen sokeripitoisuus
- alhainen proteiinipitoisuus
- kevyesti prosessoitu
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on uunissa paistetut omenat kanelilla glykeminen indeksi?
uunissa paistetut omenat kanelilla glykeeminen indeksi on 38 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 6.6; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 5.5.
Sopiiko uunissa paistetut omenat kanelilla insuliiniresistenssiä sairastaville?
uunissa paistetut omenat kanelilla glykeminen indeksi on matala (38), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Omena muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Omena muodoista Omena sisältää matalimman glykeemisen kuorman (4.2 / 100 g).
Katso uunissa paistetut omenat kanelilla Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
