Makeutetut kuivatut omenat
Matala GI
GL 29.9 / kuppi (130 g) · GL 23 / 100 g
- Korkea ravintokuitupitoisuus
- Erittäin korkea glykeeminen kuorma
Makeutetut kuivatut omenat glykeeminen indeksi on 35, matalampi kuin tavallisella Omena (36). Yksi kuppi (130 g) lisää glykeemistä kuormaa 29.9.
Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Omena muodot
- GI 36 · GL 5 / 100 g
Omena - GI 36 · GL 5 / 100 g champion
Champion-omena - Envy-omenaGI 36 · GL 5 / 100 g envy
- GI 38 · GL 5 / 100 g gravenstein
Gravensteinin omena - GI 36 · GL 5 / 100 g szara reneta
Gray renette -omena - GI 36 · GL 5 / 100 g sour
hapan omena - GI 36 · GL 5 / 100 g medium
Keskikokoinen omena - +17 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Makeutetut kuivatut omenat on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa | GL |
|---|---|---|
| 1 ruokalusikka | 8 g | 1.8 |
| 1 serving | 40 g | 9.2 |
| 1 kuppi | 130 g | 29.9 |
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 243 kcal |
| Hiilihydraatit | 65 g |
| Sokerit (yhteensä) | 57 g |
| Luonnolliset | 57 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 8.7 g |
| Liukoinen | 2.6 g |
| Liukenematon | 6.1 g |
| Proteiini | 1.2 g |
| Rasva | 0.3 g |
| Tyydyttyneet | 0.05 g |
| Tyydyttymättömät | 0.1 g |
| Natrium | 6 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea ravintokuitupitoisuus
- Perustuotteen alhainen glykeeminen indeksi
- Erittäin korkea glykeeminen kuorma
- Korkea yksinkertaisten sokereiden pitoisuus
- Insuliinipiikkien riski
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Reseptit, joissa on: Makeutetut kuivatut omenat
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Makeutetut kuivatut omenat glykeminen indeksi?
Makeutetut kuivatut omenat glykeeminen indeksi on 35 (Matala). Yksi kuppi (130 g) glykeeminen kuorma on 29.9; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 23.
Sopiiko Makeutetut kuivatut omenat insuliiniresistenssiä sairastaville?
Makeutetut kuivatut omenat glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Omena muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Omena muodoista Champion-omena sisältää matalimman glykeemisen kuorman (5 / 100 g).
Katso Makeutetut kuivatut omenat Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
