Makeutetut kuivatut omenat
Matala GI
GL 1.2 / kappale (6 g) · GL 19.1 / 100 g
- Korkea ravintokuitupitoisuus
- Erittäin korkea glykeeminen kuorma
Makeutetut kuivatut omenat glykeeminen indeksi on 29, matalampi kuin tavallisella Omena (36). Yksi kappale (6 g) lisää glykeemistä kuormaa 1.2.
Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: USDA FoodData Central #171691 , Logi Nutrition Team · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Omena muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Makeutetut kuivatut omenat on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa | GL |
|---|---|---|
| 1 ring | 6 g | 1.2 |
| 1/4 cup | 22 g | 4.1 |
| 1 cup | 86 g | 16.4 |
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 243 kcal |
| Hiilihydraatit | 65.89 g |
| Sokerit (yhteensä) | 57.19 g |
| Luonnolliset | 57.2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 8.7 g |
| Liukoinen | 2.6 g |
| Liukenematon | 6.1 g |
| Proteiini | 0.93 g |
| Rasva | 0.32 g |
| Tyydyttyneet | 0.05 g |
| Tyydyttymättömät | 0.11 g |
| Natrium | 6 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea ravintokuitupitoisuus
- Perustuotteen alhainen glykeeminen indeksi
- Erittäin korkea glykeeminen kuorma
- Korkea yksinkertaisten sokereiden pitoisuus
- Insuliinipiikkien riski
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Reseptit, joissa on: Makeutetut kuivatut omenat
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Makeutetut kuivatut omenat glykeminen indeksi?
Makeutetut kuivatut omenat glykeeminen indeksi on 29 (Matala). Yksi kappale (6 g) glykeeminen kuorma on 1.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 19.1.
Sopiiko Makeutetut kuivatut omenat insuliiniresistenssiä sairastaville?
Makeutetut kuivatut omenat glykeminen indeksi on matala (29), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Omena muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Omena muodoista Omena sisältää matalimman glykeemisen kuorman (4.2 / 100 g).
Katso Makeutetut kuivatut omenat Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
