kanelipullataikina
Korkea GI
GL 50.4 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 42 / 100 g
- sisältää jonkin verran proteiinia
- erittäin korkea glykeeminen kuorma
kanelipullataikina glykeeminen indeksi on 75, korkeampi kuin tavallisella Vehnätaikina (70). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 50.4.
Päivitetty 16.11.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 3 / 100 g Almond flour cinnamon rolls have a much lower glycemic load and are higher in fiber and healthy fats.
Kanelipullat mantelijauhosta, munista ja matalan glykeemisen indeksin makeutusaineella - GL 17 / 100 g These muffins provide more fiber, less added sugar, and a lower glycemic impact than commercial cinnamon rolls.
Paistetut muffinit täysjyväkauralla, kanelilla ja stevia/hedelmäsoseella - GL 1 / 100 g This option is high in protein, low in sugar, and has a minimal glycemic impact, making it suitable for insulin resistance.
Tavallinen kreikkalainen jogurtti kanelilla ja saksanpähkinöillä
Vehnätaikina muodot
- GI 70 · GL 38 / 100 g
Vehnätaikina - täysjyvätaikinaGI 50 · GL 23 / 100 g whole
- Uppopaistetut taikinapallotGI 75 · GL 34 / 100 g fried
- GI 75 · GL 36 / 100 g tuotemerkki: pillsbury
Pilsberries-vilja - GI 75 · GL 41 / 100 g flammkuchen
piirakkataikina - GI 75 · GL 45 / 100 g gluten free
gluteeniton kakku - Täytettyjen taskujen taikinaGI 75 · GL 45 / 100 g sofficini
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
kanelipullataikina on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 350 kcal |
| Hiilihydraatit | 56 g |
| Sokerit (yhteensä) | 22 g |
| Luonnolliset | 4 g |
| Lisätyt | 18 g |
| Kuitu | 1 g |
| Liukoinen | 0.3 g |
| Liukenematon | 0.7 g |
| Proteiini | 4 g |
| Rasva | 12 g |
| Tyydyttyneet | 4 g |
| Tyydyttymättömät | 7 g |
| Natrium | 600 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- sisältää jonkin verran proteiinia
- nopea energianlähde
- erittäin korkea glykeeminen kuorma
- korkea lisättyjen sokereiden määrä
- erittäin prosessoitu
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on kanelipullataikina glykeminen indeksi?
kanelipullataikina glykeeminen indeksi on 75 (Korkea). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 50.4; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 42.
Sopiiko kanelipullataikina insuliiniresistenssiä sairastaville?
kanelipullataikina glykeeminen indeksi on korkea (75) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Kanelipullat mantelijauhosta, munista ja matalan glykeemisen indeksin makeutusaineella.
Millä Vehnätaikina muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Vehnätaikina muodoista täysjyvätaikina sisältää matalimman glykeemisen kuorman (23 / 100 g).
Katso kanelipullataikina Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
