Täytettyjen taskujen taikina
Korkea GI
GL 45 / 100 g
- Energianlähde
- Korkea glykeeminen indeksi ja kuorma
Täytettyjen taskujen taikina glykeeminen indeksi on 75, korkeampi kuin tavallisella Vehnätaikina (70).
Päivitetty 12.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 1 / 100 g Mantelijauho vähentää merkittävästi glykeemistä vaikutusta (GL 1 vs. 45), mikä vakauttaa verensokerivastetta huomattavasti.
Mantelijauho - GL 3 / 100 g Kukkakaalipohjan glykeeminen kuorma on vain 3, mikä tekee siitä huomattavasti verensokeriystävällisemmän vaihtoehdon perinteiselle taikinalle.
kukkakaalipohjainen pizzapohja - GL 17.1 / 100 g Kookosjauho on kuitupitoinen vaihtoehto, joka laskee glykeemisen kuorman merkittävästi kolmeen ja auttaa ehkäisemään äkillisiä verensokerin nousuja.
Kookosjauho
Vehnätaikina muodot
- GI 70 · GL 38 / 100 g
Vehnätaikina - täysjyvätaikinaGI 50 · GL 23 / 100 g whole
- Uppopaistetut taikinapallotGI 75 · GL 34 / 100 g fried
- GI 75 · GL 36 / 100 g tuotemerkki: pillsbury
Pilsberries-vilja - GI 75 · GL 41 / 100 g flammkuchen
piirakkataikina - GI 75 · GL 42 / 100 g cinnamon roll
kanelipullataikina - GI 75 · GL 45 / 100 g gluten free
gluteeniton kakku
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Täytettyjen taskujen taikina on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 310 kcal |
| Hiilihydraatit | 60 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 1 g |
| Kuitu | 2 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 8 g |
| Rasva | 5 g |
| Tyydyttyneet | 1 g |
| Tyydyttymättömät | 4 g |
| Natrium | 500 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Energianlähde
- Sisältää jonkin verran proteiinia
- Korkea glykeeminen indeksi ja kuorma
- Korkea suolapitoisuus
- Erittäin prosessoitu
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Täytettyjen taskujen taikina glykeminen indeksi?
Täytettyjen taskujen taikina glykeeminen indeksi on 75 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 45.
Sopiiko Täytettyjen taskujen taikina insuliiniresistenssiä sairastaville?
Täytettyjen taskujen taikina glykeeminen indeksi on korkea (75) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Mantelijauho.
Millä Vehnätaikina muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Vehnätaikina muodoista täysjyvätaikina sisältää matalimman glykeemisen kuorman (23 / 100 g).
Katso Täytettyjen taskujen taikina Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
