General Tso -kastike
Korkea GI
GL 35 / 100 g
- Sisältää jonkin verran kuitua
- Korkea lisätyn sokerin määrä
General Tso -kastike glykeeminen indeksi on 70 (Korkea).
Päivitetty 17.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- Tamari-inkiväärikastikeGL 1 / 100 g Tämä vähennys tarjoaa huomattavasti alhaisemman glykeemisen vaikutuksen (GL 1 vs 35) säilyttäen samalla General Tao -kastikkeen suolaisen inkiväärisen profiilin.
- GL 5 / 100 g Tämä vähäsokerinen vaihtoehto vähentää merkittävästi glykeemistä kuormaa (GL 5 vs 35) jäljitellen samalla alkuperäisen kastikkeen makeita ja suolaisia ominaisuuksia.
Paistokastike vähäisellä makeutusaineella, vähäsuolaisella soijakastikkeella ja soseutetuilla pavuilla tai taateleilla
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
General Tso -kastike on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 220 kcal |
| Hiilihydraatit | 50 g |
| Sokerit (yhteensä) | 35 g |
| Luonnolliset | 5 g |
| Lisätyt | 30 g |
| Kuitu | 1 g |
| Liukoinen | 0.3 g |
| Liukenematon | 0.7 g |
| Proteiini | 2 g |
| Rasva | 2 g |
| Tyydyttyneet | 0.3 g |
| Tyydyttymättömät | 1.7 g |
| Natrium | 1800 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää jonkin verran kuitua
- Antaa makua pienellä annoksella
- Korkea lisätyn sokerin määrä
- Erittäin korkea natriumpitoisuus
- Pitkälle prosessoidut ainesosat
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on General Tso -kastike glykeminen indeksi?
General Tso -kastike glykeeminen indeksi on 70 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 35.
Sopiiko General Tso -kastike insuliiniresistenssiä sairastaville?
General Tso -kastike glykeeminen indeksi on korkea (70) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Tamari-inkiväärikastike.
Miten General Tso -kastike vaikuttaa verensokeriin?
General Tso -kastike glykeminen kuorma on 35 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso General Tso -kastike Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
