Patonki voilla ja yrteillä
Korkea GI
GL 9.6 / tyypillinen viipale (30 g) · GL 32 / 100 g
- kasviproteiinin lähde
- korkea glykeeminen indeksi
Patonki voilla ja yrteillä glykeeminen indeksi on 75 (Korkea). Yksi tyypillinen viipale (30 g) lisää glykeemistä kuormaa 9.6.
Päivitetty 8.3.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 20 / 100 g Lower glycemic index, more fiber, and healthy unsaturated fats.
Täysjyväleipä (leseillä ja itusilla) - GL 14 / 100 g Reduced glycemic load and higher fiber content support insulin sensitivity.
Ruisleipä hummuksella ja persiljalla - GL 17.6 / 100 g It is less processed, contains more protein and fiber, and thus better stabilizes blood sugar levels.
Spelttileipä tuorejuustolla ja ruohosipulilla
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Patonki voilla ja yrteillä on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 320 kcal |
| Hiilihydraatit | 43 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.5 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 0.5 g |
| Kuitu | 2.2 g |
| Liukoinen | 0.7 g |
| Liukenematon | 1.5 g |
| Proteiini | 7.5 g |
| Rasva | 13 g |
| Tyydyttyneet | 7.5 g |
| Tyydyttymättömät | 4.5 g |
| Natrium | 520 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- kasviproteiinin lähde
- vähäinen lisätyn sokerin määrä
- korkea glykeeminen indeksi
- korkea glykeeminen kuorma
- korkea tyydyttyneiden rasvojen määrä
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Patonki voilla ja yrteillä glykeminen indeksi?
Patonki voilla ja yrteillä glykeeminen indeksi on 75 (Korkea). Yksi tyypillinen viipale (30 g) glykeeminen kuorma on 9.6; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 32.
Sopiiko Patonki voilla ja yrteillä insuliiniresistenssiä sairastaville?
Patonki voilla ja yrteillä glykeeminen indeksi on korkea (75) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Täysjyväleipä (leseillä ja itusilla).
Miten Patonki voilla ja yrteillä vaikuttaa verensokeriin?
Patonki voilla ja yrteillä glykeminen kuorma on 32 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Patonki voilla ja yrteillä Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
