Valkoinen maissikakku
Korkea GI
GL 39.6 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 33 / 100 g
- Sisältää kuitua
- Erittäin korkea glykeeminen kuorma
Valkoinen maissikakku glykeeminen indeksi on 75 (Korkea). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 39.6.
Päivitetty 27.12.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 25 / 100 g Lentil crackers have a much lower glycemic load and higher fiber, which helps with blood sugar control.
Rapea linssijauholeipä - GL 8 / 100 g Chickpea flatbread provides more protein and fiber, resulting in a slower blood sugar rise compared to corn cake.
kikhernelettu (socca) - GL 26 / 100 g Whole grain oatcakes have a lower glycemic index and more soluble fiber, supporting steady glucose levels.
Kokonaiset kaurakeksit (vähäsokeriset)
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Valkoinen maissikakku on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 210 kcal |
| Hiilihydraatit | 44 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 1 g |
| Kuitu | 2.5 g |
| Liukoinen | 0.8 g |
| Liukenematon | 1.8 g |
| Proteiini | 4 g |
| Rasva | 2.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.4 g |
| Tyydyttymättömät | 2.1 g |
| Natrium | 350 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää kuitua
- Vähärasvainen tyydyttyneistä rasvoista
- Kohtalainen proteiini
- Erittäin korkea glykeeminen kuorma
- Korkea glykeeminen indeksi
- Prosessoitu vilja
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Valkoinen maissikakku glykeminen indeksi?
Valkoinen maissikakku glykeeminen indeksi on 75 (Korkea). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 39.6; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 33.
Sopiiko Valkoinen maissikakku insuliiniresistenssiä sairastaville?
Valkoinen maissikakku glykeeminen indeksi on korkea (75) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Rapea linssijauholeipä.
Miten Valkoinen maissikakku vaikuttaa verensokeriin?
Valkoinen maissikakku glykeminen kuorma on 33 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Valkoinen maissikakku Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
