Kokonaiset kaurakeksit (vähäsokeriset)
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Kokonaiset kaurakeksit (vähäsokeriset) glykeminen indeksi on 40, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 26 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin grains, Kokonaiset kaurakeksit (vähäsokeriset) sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Kokonaiset kaurakeksit (vähäsokeriset) on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 7/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Kohtalainen glykeeminen indeksi
- ✓ Korkea kuitupitoisuus
- ✓ Vähän lisättyä sokeria
- ✗ Kohtalainen glykeeminen kuorma
- ✗ Suhteellisen korkea natriumpitoisuus
- ✗ Prosessoitu viljatuote
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 420 kcal |
| Hiilihydraatit | 65g |
| Sokerit (yhteensä) | 2g |
| Luonnolliset | 2.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 8g |
| Liukoinen | 3.2g |
| Liukenematon | 4.8g |
| Proteiini | 10g |
| Rasva | 14g |
| Tyydyttyneet | 2g |
| Tyydyttymättömät | 12g |
| Natrium | 400mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kokonaiset kaurakeksit (vähäsokeriset) glykeminen indeksi?
Kokonaiset kaurakeksit (vähäsokeriset) glykeminen indeksi on 40, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 26 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Kokonaiset kaurakeksit (vähäsokeriset) insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kokonaiset kaurakeksit (vähäsokeriset) glykeminen indeksi on matala (40), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Kokonaiset kaurakeksit (vähäsokeriset) vaikuttaa verensokeriin?
Kokonaiset kaurakeksit (vähäsokeriset) glykeminen kuorma on 26 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →