cheddar- ja jalapenobagel
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
cheddar- ja jalapenobagel glykeminen indeksi on 72, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 35 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin grains, cheddar- ja jalapenobagel sijoittuu korkeimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
cheddar- ja jalapenobagel voi aiheuttaa nopeita verensokeripiikit ja sitä tulisi syödä pieninä annoksina.
Logi-pisteet: 4/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Sisältää jonkin verran proteiinia juustosta
- ✓ Tarjoaa kohtuullisesti kalsiumia
- ✓ Sisältää jonkin verran kuitua
- ✗ Korkea glykeeminen kuorma
- ✗ Käsitelty puhdistettu jauho
- ✗ Korkea natriumpitoisuus
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 290 kcal |
| Hiilihydraatit | 48g |
| Sokerit (yhteensä) | 4g |
| Luonnolliset | 2.0g |
| Lisätyt | 2g |
| Kuitu | 2.2g |
| Liukoinen | 0.7g |
| Liukenematon | 1.5g |
| Proteiini | 10g |
| Rasva | 7g |
| Tyydyttyneet | 3.5g |
| Tyydyttymättömät | 2.5g |
| Natrium | 540mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on cheddar- ja jalapenobagel glykeminen indeksi?
cheddar- ja jalapenobagel glykeminen indeksi on 72, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 35 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Sopiiko cheddar- ja jalapenobagel insuliiniresistenssiä sairastaville?
cheddar- ja jalapenobagel glykeminen indeksi on korkea (72). Insuliiniresistenssiä sairastavien tulisi rajoittaa sen kulutusta.
Miten cheddar- ja jalapenobagel vaikuttaa verensokeriin?
cheddar- ja jalapenobagel glykeminen kuorma on 35 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →