Cream cake
Korkea GI
GL 34 / 100 g
- Source of quick energy
- High sugar content
Cream cake glykeeminen indeksi on 75 (Korkea).
Päivitetty 12.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 3 / 100 g Tämä tarjoaa samankaltaisen kakkumaisen kokemuksen ja vähentää samalla glykeemistä kuormaa huomattavasti 34:stä 3:een.
mantelijauhe jogurttikakku (luonnollisesti makeutettu) - GL 4 / 100 g Tämä on tyydyttävä ja herkullinen jälkiruokavaihtoehto, jonka glykeeminen vaikutus on huomattavasti pienempi kuin kermakakulla.
tumma suklaa (85% kaakaota, vähän lisättyä sokeria) - GL 1 / 100 g Tämä korvike tarjoaa kermaisen ja makean vaihtoehdon, joka sisältää terveellisiä rasvoja ja proteiinia, pitäen glykeemisen kuorman minimaalisena 1:ssä.
Tavallinen kreikkalainen jogurtti kanelilla ja saksanpähkinöillä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Cream cake on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 350 kcal |
| Hiilihydraatit | 45 g |
| Sokerit (yhteensä) | 28 g |
| Luonnolliset | 3 g |
| Lisätyt | 25 g |
| Kuitu | 0.7 g |
| Liukoinen | 0.2 g |
| Liukenematon | 0.5 g |
| Proteiini | 4 g |
| Rasva | 18 g |
| Tyydyttyneet | 10 g |
| Tyydyttymättömät | 7 g |
| Natrium | 220 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Source of quick energy
- Contains some protein
- High sugar content
- High saturated fat
- Ultra-processed
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Cream cake glykeminen indeksi?
Cream cake glykeeminen indeksi on 75 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 34.
Sopiiko Cream cake insuliiniresistenssiä sairastaville?
Cream cake glykeeminen indeksi on korkea (75) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on mantelijauhe jogurttikakku (luonnollisesti makeutettu).
Miten Cream cake vaikuttaa verensokeriin?
Cream cake glykeminen kuorma on 34 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Cream cake Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
