paistettu tortillalettu
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
paistettu tortillalettu glykeminen indeksi on 70, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 35 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin grains, paistettu tortillalettu sijoittuu korkeimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
paistettu tortillalettu voi aiheuttaa nopeita verensokeripiikit ja sitä tulisi syödä pieninä annoksina.
Logi-pisteet: 2/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ sisältää kuitua
- ✓ ei lisättyjä sokereita
- ✗ korkea glykeeminen kuorma
- ✗ korkea rasvapitoisuus (paistettu)
- ✗ korkea natriumpitoisuus
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 480 kcal |
| Hiilihydraatit | 50g |
| Sokerit (yhteensä) | 2g |
| Luonnolliset | 2.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 3g |
| Liukoinen | 0.9g |
| Liukenematon | 2.1g |
| Proteiini | 6g |
| Rasva | 28g |
| Tyydyttyneet | 6g |
| Tyydyttymättömät | 20g |
| Natrium | 400mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on paistettu tortillalettu glykeminen indeksi?
paistettu tortillalettu glykeminen indeksi on 70, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 35 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Sopiiko paistettu tortillalettu insuliiniresistenssiä sairastaville?
paistettu tortillalettu glykeminen indeksi on korkea (70). Insuliiniresistenssiä sairastavien tulisi rajoittaa sen kulutusta.
Miten paistettu tortillalettu vaikuttaa verensokeriin?
paistettu tortillalettu glykeminen kuorma on 35 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →