paistettu tortillalettu
Korkea GI
GL 42 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 35 / 100 g
- sisältää kuitua
- korkea glykeeminen kuorma
paistettu tortillalettu glykeeminen indeksi on 70, korkeampi kuin tavallisella Tortilla (52). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 42.
Päivitetty 12.12.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Tortilla muodot
- GI 52 · GL 25 / 100 g
Tortilla - GI 5 · GL 0.4 / 100 g sugar free
nollakalorinen tortillalettu - GI 20 · GL 1.4 / 100 g gluten freeketo
Keto-tortilla - Pellavansiemen- ja psylliumkuoritortillatGI 10 · GL 2.7 / 100 g flaxseed
- Hiilihydraattitietoinen tortillaGI 35 · GL 9 / 100 g low sodium
- GI 40 · GL 10 / 100 g high protein
Proteiinipitaleipä - Ituja sisältävä täysjyvä- tai moniviljatortillaGI 45 · GL 19 / 100 g wholesprouted
- +2 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
paistettu tortillalettu on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 480 kcal |
| Hiilihydraatit | 50 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 3 g |
| Liukoinen | 0.9 g |
| Liukenematon | 2.1 g |
| Proteiini | 6 g |
| Rasva | 28 g |
| Tyydyttyneet | 6 g |
| Tyydyttymättömät | 20 g |
| Natrium | 400 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- sisältää kuitua
- ei lisättyjä sokereita
- korkea glykeeminen kuorma
- korkea rasvapitoisuus (paistettu)
- korkea natriumpitoisuus
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on paistettu tortillalettu glykeminen indeksi?
paistettu tortillalettu glykeeminen indeksi on 70 (Korkea). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 42; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 35.
Sopiiko paistettu tortillalettu insuliiniresistenssiä sairastaville?
paistettu tortillalettu glykeeminen indeksi on korkea (70) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on täysjyvävehnätortilla.
Millä Tortilla muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Tortilla muodoista nollakalorinen tortillalettu sisältää matalimman glykeemisen kuorman (0.4 / 100 g).
Katso paistettu tortillalettu Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
