CG moderada
1254 alimentos
Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.
Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.
Mermelada de frambuesa ligera IG medio 55 CG 19 / 100 g 3/10 
Mezcla de bajo índice glucémico IG bajo 35 CG 19 / 100 g 7/10 Mezcla de frijoles rojos y arroz de Zatarain's IG alto 75 CG 19 / 100 g 4/10 
Mezcla de salsa de queso procesado IG medio 55 CG 19 / 100 g 2/10 
Ñoquis de espelta IG medio 60 CG 19 / 100 g 4.5/10 ñoquis sin gluten IG medio 65 CG 19 / 100 g 4/10 
Palitos de harina de garbanzo IG bajo 35 CG 19 / 100 g 7/10 
Pan de masa madre con semillas de lino y semillas de calabaza IG bajo 50 CG 19 / 100 g 7/10 
Pan de plátano integral sin azúcar IG bajo 50 CG 19 / 100 g 6/10 
Pan de proteína IG bajo 50 CG 19 / 100 g 7/10 
Pan de salvado alto en fibra IG bajo 50 CG 19 / 100 g 6/10 pan de semillas integrales IG bajo 50 CG 19 / 100 g 7/10 
Pan integral IG bajo 50 CG 19 / 100 g 7/10 
Pan integral de trigo y semillas IG bajo 50 CG 19 / 100 g 6/10 
Pan integral y de semillas casero IG bajo 50 CG 19 / 100 g 7/10 
Pan para salchicha (harina de espelta) IG medio 60 CG 19 / 100 g 3/10 
Papas asadas IG alto 70 CG 19 / 100 g 4/10 
Papas de proteína sabor ranch IG medio 55 CG 19 / 100 g 4/10 
Papas en cuña IG alto 75 CG 19 / 100 g 3/10 Papas fritas en freidora de aire IG medio 65 CG 19 / 100 g 4/10 Papas fritas onduladas IG alto 75 CG 19 / 100 g 4/10 
Pasta de frijoles IG bajo 35 CG 19 / 100 g 7.5/10 Pasta de lentejas germinadas IG bajo 35 CG 19 / 100 g 8/10 
Pasta proteica de cereales IG bajo 35 CG 19 / 100 g 6/10 
Pasta proteica de judía adzuki IG bajo 35 CG 19 / 100 g 8/10 Patatas al horno IG alto 75 CG 19 / 100 g 4/10 Pierogi de queso IG medio 60 CG 19 / 100 g 4/10 
Pizza de espinaca IG medio 65 CG 19 / 100 g 4/10 Pizza Supreme IG medio 65 CG 19 / 100 g 3/10 Polvo de espino amarillo IG bajo 35 CG 19 / 100 g 6/10 Polvo de frambuesa liofilizada IG bajo 32 CG 19 / 100 g 8/10 Polvo de hornear con almidón de arrurruz IG alto 70 CG 19 / 100 g 2/10 
Relleno de maíz IG medio 65 CG 19 / 100 g 4/10 Rösti de patata IG alto 75 CG 19 / 100 g 4/10 Salsa balsámica IG medio 55 CG 19 / 100 g 2/10 Salsa coreana IG medio 55 CG 19 / 100 g 3/10 Salsa yakisoba IG medio 55 CG 19 / 100 g 2/10 
Samosa al horno IG medio 60 CG 19 / 100 g 3/10 sándwich de jamón y queso IG medio 65 CG 19 / 100 g 4/10 Sazonador para Bulgogi IG medio 55 CG 19 / 100 g 3/10 Strudel de repollo IG medio 60 CG 19 / 100 g 4/10 tarta de crema IG medio 65 CG 19 / 100 g 3/10 
Tortellini con queso IG bajo 50 CG 19 / 100 g 4/10 Tortilla de grano entero o multigrano germinado IG bajo 45 CG 19 / 100 g 7.5/10 Tortita de patata IG alto 75 CG 19 / 100 g 4/10 tortitas de trigo integral IG medio 55 CG 19 / 100 g 6.5/10 
Tostada de grano entero con hummus IG medio 55 CG 19 / 100 g 7/10 
Lentejas molidas IG bajo 32 CG 19.2 / 100 g 8/10 Mezcla de especias para chile IG bajo 35 CG 19.3 / 100 g 4/10 
Polvo de Sambar IG bajo 35 CG 19.3 / 100 g 8/10 
Semillas de cilantro IG bajo 35 CG 19.3 / 100 g 9/10 Tandoori Masala IG bajo 35 CG 19.3 / 100 g 5/10 
Salvado de trigo IG bajo 30 CG 19.4 / 100 g 7/10 Helado de Oreo IG medio 65 CG 19.5 / 100 g 2/10 
