paleta de naranja
IG alto
CG 18 por 100 g
- Low fat content
- High added sugar content
paleta de naranja tiene un índice glucémico de 80 (Alto).
Actualizado 13 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- Yogur griego helado con arándanos o frambuesas frescasCG 3 por 100 g El yogur helado con bayas ofrece una experiencia fría y dulce similar, pero con una carga glucémica significativamente menor de 3 en comparación con 18, lo que provoca un pico de azúcar en sangre mucho menor.
- Pudding de chía con leche de almendras, azafrán y vainillaCG 0.2 por 100 g Este pudin sirve como una alternativa de postre satisfactoria y rica en nutrientes con una carga glucémica insignificante de 0.2, eliminando eficazmente el impacto en el azúcar en sangre del polo original.
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paleta de naranja es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 90 kcal |
| Carbohidratos | 22 g |
| Azúcares (total) | 20 g |
| Naturales | 2 g |
| Añadidos | 18 g |
| Fibra | 0.2 g |
| Soluble | 0.08 g |
| Insoluble | 0.12 g |
| Proteínas | 0 g |
| Grasas | 0 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0 g |
| Sodio | 5 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Low fat content
- Contains some water
- High added sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic index and load
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de paleta de naranja?
paleta de naranja tiene un índice glucémico de 80 (Alto) y una carga glucémica de 18 por 100 g.
¿Es paleta de naranja bueno para personas con resistencia a la insulina?
paleta de naranja tiene un índice glucémico alto (80) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Yogur griego helado con arándanos o frambuesas frescas.
¿Cómo afecta paleta de naranja al azúcar en sangre?
paleta de naranja tiene una carga glucémica de 18 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta paleta de naranja en la app Logi, con tu porción.
