IG moderado

2137 alimentos

Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.

Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.

Relleno de mango CG 25 / 100 g 2/10 Relleno de pistacho CG 25 / 100 g 3/10 Relleno de semillas de amapola CG 25 / 100 g 3/10 Sabor a margarita CG 25 / 100 g 3/10 Salsa Yentafo CG 25 / 100 g 2/10 Scone de chicharrones CG 25 / 100 g 3/10 Tarta de almendras CG 25 / 100 g 2/10 tarta de crema de plátano CG 25 / 100 g 2/10 Tarta de fresa y ruibarbo CG 25 / 100 g 2/10 Tarta de frutos rojos con helado de vainilla CG 25 / 100 g 2/10 Tarta de mousse CG 25 / 100 g 2/10 Tortilla CG 25 / 100 g 4/10 Tortilla de avena CG 25 / 100 g 7/10 Tostada CG 25 / 100 g 4/10 Tostada con mantequilla de maní CG 25 / 100 g 4/10 Tostada de 12 granos CG 25 / 100 g 6/10 Vareniki de cereza CG 25 / 100 g 4/10 Vertuta de cereza CG 25 / 100 g 4/10 Vertuta de manzana CG 25 / 100 g 4/10 Wrap de espelta y centeno CG 25 / 100 g 4/10 Wrap de zanahoria CG 25 / 100 g 5/10 Aroma de ternera CG 26 / 100 g 2/10 Aroma de tocino CG 26 / 100 g 1/10 Baguette integral CG 26 / 100 g 6/10 bizcocho de ciruelas CG 26 / 100 g 3/10 bocado de pastel de helado CG 26 / 100 g 1.5/10 bollo de harina de maíz al vapor CG 26 / 100 g 6/10 Concentrados de zanahoria, aronia y uva CG 26 / 100 g 2/10 Crema dulce de imitación CG 26 / 100 g 2/10 Crepa de chocolate CG 26 / 100 g 2/10 crepe con mermelada CG 26 / 100 g 3/10 Espesante (glicerina, emulsionante, harina de quinua, enzimas, mono y diglicéridos de ácidos grasos) CG 26 / 100 g 2/10 Galleta de queso CG 26 / 100 g 3/10 Gotas de mantequilla de maní CG 26 / 100 g 2.5/10 Granola alta en proteínas CG 26 / 100 g 5/10 Limoncello CG 26 / 100 g 1/10 Masa de harina de espelta integral CG 26 / 100 g 6/10 Mezcla de snacks de chile tostado CG 26 / 100 g 4/10 Muffin de centeno CG 26 / 100 g 6/10 Pan de avena CG 26 / 100 g 6/10 Pan de centeno con arándanos CG 26 / 100 g 5.5/10 Pan de masa madre con cebolla CG 26 / 100 g 5/10 Pan de salchicha integral CG 26 / 100 g 6/10 Pan de trigo duro integral CG 26 / 100 g 7/10 Pan noruego CG 26 / 100 g 6/10 pastel de cereza CG 26 / 100 g 3/10 Pastel de frutas CG 26 / 100 g 3/10 Pastelería salada CG 26 / 100 g 3/10 Plátano caramelizado CG 26 / 100 g 3/10 Plátano macho maduro frito CG 26 / 100 g 4/10 Relleno de fruta CG 26 / 100 g 2/10 Salsa Bitcoin CG 26 / 100 g 2/10 Salsa okonomiyaki CG 26 / 100 g 2/10 Sándwich de crema de cacahuete CG 26 / 100 g 4/10 sándwich de helado CG 26 / 100 g 2/10 Tarta de arándanos CG 26 / 100 g 2/10 Tortilla de espelta CG 26 / 100 g 6/10 tortitas de chocolate CG 26 / 100 g 3/10 wrap de espelta CG 26 / 100 g 6/10 Baguette de quinoa CG 26.1 / 100 g 6.5/10 Barrita sin gluten CG 26.4 / 100 g 4/10 Brownie de manzana CG 26.4 / 100 g 3/10 Mezcla de almendras y arándanos CG 26.4 / 100 g 4/10 Bagel proteico CG 27 / 100 g 5/10 bolitas de taro CG 27 / 100 g 3/10 Cannoli CG 27 / 100 g 2/10 Castaña asada CG 27 / 100 g 6/10 Chips sin cereales CG 27 / 100 g 3/10 Chutney de durazno CG 27 / 100 g 2/10 Crema de avellanas y café CG 27 / 100 g 2/10 empanada de fruta CG 27 / 100 g 2/10 Frutos secos con chocolate blanco CG 27 / 100 g 2/10 galleta de cacahuete peyek CG 27 / 100 g 3/10 galleta de media luna de almendra CG 27 / 100 g 2/10 Galleta de proteína para pizza CG 27 / 100 g 4/10 germen de avena CG 27 / 100 g 8/10 Hojaldre de ciruela CG 27 / 100 g 3/10 Kinder Bueno CG 27 / 100 g 1/10 Masa de hojaldre CG 27 / 100 g 3/10 Mermelada de mango y papaya CG 27 / 100 g 2/10 Mezcla de saborizante fromage CG 27 / 100 g 2.5/10 Pan de maíz con semillas de calabaza y girasol CG 27 / 100 g 5/10 panecillo de centeno CG 27 / 100 g 6/10 Panecillo integral de canela CG 27 / 100 g 6/10 Paquete de condimentos para ramen CG 27 / 100 g 2/10 pastel de ciruela con streusel CG 27 / 100 g 3/10 Pastel de espinaca con crema de grosella CG 27 / 100 g 3/10 pastelería de manzana CG 27 / 100 g 3/10 Relish de arándano CG 27 / 100 g 3/10 salsa de arándanos CG 27 / 100 g 2/10 Salsa kauai CG 27 / 100 g 2/10 Selva Negra CG 27 / 100 g 2/10 Sésamo CG 27 / 100 g 2/10 Strudel de cereza CG 27 / 100 g 2/10 Tarta de almendra CG 27 / 100 g 2/10 tarta de manzana con crumble CG 27 / 100 g 3/10 Tortilla de espinaca CG 27 / 100 g 4/10 مناقيش زعتر (Manakish Zaatar) CG 27 / 100 g 4/10 Cobertura de ensalada de arándanos y nueces CG 27.5 / 100 g 4/10 Pan de frutas y frutos secos CG 27.5 / 100 g 5/10
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