Pastel de espinaca con crema de grosella
IG medio
CG 8.1 por rebanada típico (30 g) · CG 27 por 100 g
- Contiene espinacas como ingrediente vegetal
- Alto contenido de azúcar añadido
Pastel de espinaca con crema de grosella tiene un índice glucémico de 65 (Moderado). Una rebanada típico (30 g) añade una carga glucémica de 8.1.
Actualizado 12 mar 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 9.8 por 100 g Contenido reducido de azúcar y menor carga glucémica manteniendo el sabor.
Pastel de espinaca - CG 6 por 100 g Mayor contenido de fibra y proteína y menor IG, lo que afecta positivamente la regulación de la glucosa.
Torta de frijoles y espinacas - CG 2 por 100 g Contiene probióticos naturales, bajo índice glucémico y sin azúcar añadido.
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Pastel de espinaca con crema de grosella es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 320 kcal |
| Carbohidratos | 42 g |
| Azúcares (total) | 24 g |
| Naturales | 6 g |
| Añadidos | 18 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Soluble | 0.8 g |
| Insoluble | 1.8 g |
| Proteínas | 5 g |
| Grasas | 14 g |
| Saturadas | 5 g |
| Insaturadas | 7 g |
| Sodio | 220 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene espinacas como ingrediente vegetal
- Fuente de proteína vegetal
- Alto contenido de azúcar añadido
- Alta carga e índice glucémico
- Bajo contenido de fibra
Calcula la carga glucémica de una comida con Pastel de espinaca con crema de grosella
Alérgenos
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Pastel de espinaca con crema de grosella?
Pastel de espinaca con crema de grosella tiene un índice glucémico de 65 (Moderado). Una rebanada típico (30 g) tiene una carga glucémica de 8.1; por 100 g la carga glucémica es 27.
¿Es Pastel de espinaca con crema de grosella bueno para personas con resistencia a la insulina?
Pastel de espinaca con crema de grosella tiene un índice glucémico medio (65). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Pastel de espinaca.
¿Cómo afecta Pastel de espinaca con crema de grosella al azúcar en sangre?
Pastel de espinaca con crema de grosella tiene una carga glucémica de 27 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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