sándwich de helado
IG medio
CG 26 por 100 g
- Source of calcium
- High added sugar content
sándwich de helado tiene un índice glucémico de 65 (Moderado).
Actualizado 26 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- Postre de yogur helado y crema de cacahueteCG 1 por 100 g Esto ofrece una GL significativamente menor de 1 en comparación con 26, proporcionando una respuesta de azúcar en sangre mucho más estable mientras satisface el antojo de un postre helado.
- Frambuesas o arándanos congelados con virutas de chocolate negro al 85%CG 5 por 100 g Con una GL de 5, este cambio proporciona un impacto glucémico mucho menor que el sándwich de helado, a la vez que sigue ofreciendo un capricho dulce, frío y delicioso.
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sándwich de helado es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 290 kcal |
| Carbohidratos | 40 g |
| Azúcares (total) | 24 g |
| Naturales | 6 g |
| Añadidos | 18 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Soluble | 0.4 g |
| Insoluble | 0.8 g |
| Proteínas | 3.5 g |
| Grasas | 12 g |
| Saturadas | 7 g |
| Insaturadas | 5 g |
| Sodio | 160 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Source of calcium
- Provides quick energy
- High added sugar content
- High saturated fat
- Ultra-processed
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de sándwich de helado?
sándwich de helado tiene un índice glucémico de 65 (Moderado) y una carga glucémica de 26 por 100 g.
¿Es sándwich de helado bueno para personas con resistencia a la insulina?
sándwich de helado tiene un índice glucémico medio (65). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Postre de yogur helado y crema de cacahuete.
¿Cómo afecta sándwich de helado al azúcar en sangre?
sándwich de helado tiene una carga glucémica de 26 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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