Plátano macho maduro frito
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Plátano macho maduro frito tiene un índice glucémico de 65, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 26 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros fruits, Plátano macho maduro frito se ubica por encima del promedio en índice glucémico.
Plátano macho maduro frito es adecuado con moderación para personas que monitorean sus niveles de azúcar en sangre.
Puntuación Logi: 4/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Contains fiber
- ✓ Low processing level
- ✗ High glycemic load
- ✗ Moderate glycemic index
- ✗ High total carbohydrates
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 220 kcal |
| Carbohidratos | 40g |
| Azúcares (total) | 15g |
| Naturales | 15.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 2.3g |
| Soluble | 0.7g |
| Insoluble | 1.6g |
| Proteínas | 1.2g |
| Grasas | 8.5g |
| Saturadas | 2.5g |
| Insaturadas | 6g |
| Sodio | 5mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Plátano macho maduro frito?
Plátano macho maduro frito tiene un índice glucémico de 65, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 26 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
¿Es Plátano macho maduro frito bueno para personas con resistencia a la insulina?
Plátano macho maduro frito tiene un índice glucémico moderado (65). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación.
¿Cómo afecta Plátano macho maduro frito al azúcar en sangre?
Plátano macho maduro frito tiene una carga glucémica de 26 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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