Chips sin cereales
IG medio
CG 27 por 100 g
- Sin cereales (bajo en gluten)
- Alto contenido en sodio
Chips sin cereales tiene un índice glucémico de 60, mayor que el de Aperitivo de patata simple (56).
Actualizado 12 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 3.2 por 100 g Las almendras ofrecen un crujido satisfactorio con una GL significativamente menor de 1, lo que ayuda a prevenir picos de azúcar en sangre en comparación con las patatas fritas.
Almendras - CG 2 por 100 g Estos ofrecen una textura crujiente similar a la de las patatas fritas sin cereales, pero con una GL mucho más baja de 2, lo que favorece un mejor control glucémico.
Chips de col rizada horneados - CG 2.7 por 100 g Las galletas de linaza ofrecen una alternativa sabrosa y crujiente con una GL mínima de 2, lo que las convierte en una opción mucho más estable para el control del azúcar en sangre.
Galletas de linaza - CG 17.4 por 100 g Los garbanzos tostados ofrecen un snack crujiente y rico en proteínas con una GL de 8, que es sustancialmente menor que la GL de 27 de las patatas fritas.
Garbanzos tostados
Formas de Aperitivo de patata
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Chips sin cereales es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 480 kcal |
| Carbohidratos | 45 g |
| Azúcares (total) | 3 g |
| Naturales | 2 g |
| Añadidos | 1 g |
| Fibra | 7 g |
| Soluble | 2.1 g |
| Insoluble | 4.9 g |
| Proteínas | 6 g |
| Grasas | 30 g |
| Saturadas | 6 g |
| Insaturadas | 22 g |
| Sodio | 600 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Sin cereales (bajo en gluten)
- Contiene fibra
- Contiene grasas insaturadas
- Alto contenido en sodio
- Alta carga glucémica
- Procesado y frito
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Chips sin cereales?
Chips sin cereales tiene un índice glucémico de 60 (Moderado) y una carga glucémica de 27 por 100 g.
¿Es Chips sin cereales bueno para personas con resistencia a la insulina?
Chips sin cereales tiene un índice glucémico medio (60). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Almendras.
¿Qué forma de Aperitivo de patata tiene la menor carga glucémica?
Chips sin cereales tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Aperitivo de patata en esta base de datos (27 por 100 g).
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