chips de melinjo
IG medio
CG 36 por 100 g
- Contiene algo de proteína
- Alto en grasas saturadas
chips de melinjo tiene un índice glucémico de 65, mayor que el de Aperitivo de patata simple (56).
Actualizado 12 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 2 por 100 g Baked kale chips provide a similar crunchy texture to Melinjo chips but with a significantly lower GL of 2 compared to 36, leading to a much smaller blood sugar impact.
Chips de col rizada horneados - CG 3.2 por 100 g Almonds offer a satisfying crunch and healthy fats that help stabilize blood sugar, with a GL of 1 compared to the high GL of 36 in Melinjo chips.
Almendras - CG 17.4 por 100 g Roasted chickpeas provide a savory, crunchy snack alternative with a much lower GL of 8, helping to prevent the sharp glucose spikes associated with Melinjo chips.
Garbanzos tostados - CG 1 por 100 g Pumpkin seeds are a nutrient-dense, low-glycemic snack (GL 1) that serves as a much steadier alternative to the high-glycemic Melinjo chips.
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chips de melinjo es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 520 kcal |
| Carbohidratos | 55 g |
| Azúcares (total) | 2 g |
| Naturales | 2 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 2 g |
| Soluble | 0.6 g |
| Insoluble | 1.4 g |
| Proteínas | 7 g |
| Grasas | 32 g |
| Saturadas | 14 g |
| Insaturadas | 16 g |
| Sodio | 900 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene algo de proteína
- Aporta energía
- Alto en grasas saturadas
- Alto contenido de sodio
- Alta carga glucémica
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de chips de melinjo?
chips de melinjo tiene un índice glucémico de 65 (Moderado) y una carga glucémica de 36 por 100 g.
¿Es chips de melinjo bueno para personas con resistencia a la insulina?
chips de melinjo tiene un índice glucémico medio (65). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Chips de col rizada horneados.
¿Qué forma de Aperitivo de patata tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Aperitivo de patata en esta base de datos, Chips sin cereales tiene la menor carga glucémica (27 por 100 g).
Consulta chips de melinjo en la app Logi, con tu porción.
