Mermelada de mango y papaya
IG medio
CG 4.1 por cucharada típico (15 g) · CG 27 por 100 g
- Contiene algunas vitaminas derivadas de la fruta
- Alto contenido de azúcar añadido
Mermelada de mango y papaya tiene un índice glucémico de 60 (Moderado). Una cucharada típico (15 g) añade una carga glucémica de 4.1.
Actualizado 12 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 2.7 por 100 g La mantequilla de almendras con canela proporciona una alternativa saciante y rica en nutrientes con un IG muy bajo de 15 y una CG de 1, lo que ayuda a mantener estables los niveles de azúcar en sangre.
Crema de almendra y canela - CG 3 por 100 g Esta combinación añade proteínas y grasas saludables a la fruta, lo que resulta en una CG mucho menor de 3 en comparación con la crema de mango y papaya, que tiene un alto contenido de azúcar.
Moras negras enteras con yogur griego sin azúcar
Formas de Untable lácteo
- sin IG
Untable lácteo - GI 10 · CG 1 por 100 g avocadobasil
Aguacate, albahaca, crema de semillas de calabaza - Crema de trufaGI 10 · CG 1 por 100 g truffle
- GI 30 · CG 2 por 100 g marca: zwergenwiese
Mantequilla vegetal - GI 65 · CG 6 por 100 g chocolatehazelnut
Aceite de linaza - GI 35 · CG 6 por 100 g vegancrunchy
Crema de proteína crujiente vegana - GI 55 · CG 8 por 100 g paprikash
Estofado de pimientos - +5 más
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Mermelada de mango y papaya es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 180 kcal |
| Carbohidratos | 45 g |
| Azúcares (total) | 40 g |
| Naturales | 15 g |
| Añadidos | 25 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Soluble | 0.4 g |
| Insoluble | 0.8 g |
| Proteínas | 0.5 g |
| Grasas | 0.2 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0.2 g |
| Sodio | 10 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene algunas vitaminas derivadas de la fruta
- Bajo contenido en grasa
- Alto contenido de azúcar añadido
- Alta carga glucémica
- Bajo contenido en fibra y proteínas
Calcula la carga glucémica de una comida con Mermelada de mango y papaya
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Mermelada de mango y papaya?
Mermelada de mango y papaya tiene un índice glucémico de 60 (Moderado). Una cucharada típico (15 g) tiene una carga glucémica de 4.1; por 100 g la carga glucémica es 27.
¿Es Mermelada de mango y papaya bueno para personas con resistencia a la insulina?
Mermelada de mango y papaya tiene un índice glucémico medio (60). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Crema de almendra y canela.
¿Qué forma de Untable lácteo tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Untable lácteo en esta base de datos, Aguacate, albahaca, crema de semillas de calabaza tiene la menor carga glucémica (1 por 100 g).
Consulta Mermelada de mango y papaya en la app Logi, con tu porción.
