Brownie de manzana
IG medio
CG 26.4 por 100 g
- Contains some fiber from apples
- High added sugar content
Brownie de manzana tiene un índice glucémico de 55 (Moderado).
Actualizado 10 ago 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 10 por 100 g Esto ofrece una experiencia similar a la de un brownie, reduciendo significativamente la carga glucémica de 18 a 10.
Brownies de frijol negro - CG 8 por 100 g Esto ofrece una textura similar a la de un producto horneado con un IG mucho más bajo de 28 y una CG de 8.
Muffin de harina de almendra y zanahoria (sin azúcar añadido) - CG 4 por 100 g Esto proporciona el sabor de las manzanas cocidas con proteína añadida, lo que resulta en una CG mucho más baja de 4 en comparación con 18.
Yogur griego natural con manzanas cocidas en canela
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Brownie de manzana es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 320 kcal |
| Carbohidratos | 48 g |
| Azúcares (total) | 29 g |
| Naturales | 11 g |
| Añadidos | 18 g |
| Fibra | 3.2 g |
| Soluble | 1.1 g |
| Insoluble | 2.1 g |
| Proteínas | 3.5 g |
| Grasas | 13 g |
| Saturadas | 6.5 g |
| Insaturadas | 6.5 g |
| Sodio | 180 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contains some fiber from apples
- Provides quick energy
- High added sugar content
- High in saturated fat
- Moderate glycemic load
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Brownie de manzana?
Brownie de manzana tiene un índice glucémico de 55 (Moderado) y una carga glucémica de 26.4 por 100 g.
¿Es Brownie de manzana bueno para personas con resistencia a la insulina?
Brownie de manzana tiene un índice glucémico medio (55). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Brownies de frijol negro.
¿Cómo afecta Brownie de manzana al azúcar en sangre?
Brownie de manzana tiene una carga glucémica de 26.4 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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