Pan noruego
IG medio
CG 26 por 100 g
- Contenido moderado de fibra
- Carga glucémica moderada
Pan noruego tiene un índice glucémico de 60 (Moderado).
Actualizado 13 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 14 por 100 g El pan de linaza ofrece una carga glucémica significativamente menor (14 frente a 26) manteniendo una textura y un perfil de uso similares al pan tradicional.
Pan de linaza - CG 16 por 100 g El pan de grano germinado proporciona un índice glucémico más bajo (36 frente a 60) y una carga glucémica reducida, lo que lo convierte en una alternativa más amigable con el azúcar en sangre para sándwiches o tostadas.
Pan integral germinado - CG 1 por 100 g Las tortitas de coliflor son un excelente sustituto a base de vegetales de bajo índice glucémico que reduce drásticamente la carga glucémica (1 frente a 26) en comparación con el pan a base de cereales.
Coliflor en rodajas
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Pan noruego es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 240 kcal |
| Carbohidratos | 44 g |
| Azúcares (total) | 2 g |
| Naturales | 2 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 6 g |
| Soluble | 1.8 g |
| Insoluble | 4.2 g |
| Proteínas | 8 g |
| Grasas | 3 g |
| Saturadas | 0.5 g |
| Insaturadas | 2.5 g |
| Sodio | 500 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contenido moderado de fibra
- Contiene proteína vegetal
- Carga glucémica moderada
- Contiene sal añadida
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Pan noruego?
Pan noruego tiene un índice glucémico de 60 (Moderado) y una carga glucémica de 26 por 100 g.
¿Es Pan noruego bueno para personas con resistencia a la insulina?
Pan noruego tiene un índice glucémico medio (60). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Pan de linaza.
¿Cómo afecta Pan noruego al azúcar en sangre?
Pan noruego tiene una carga glucémica de 26 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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