Pan de trigo duro integral
IG medio
CG 26 por 100 g
- Alto contenido en fibra
- Contiene gluten
Pan de trigo duro integral tiene un índice glucémico de 55 (Moderado).
Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Pan de trigo duro integral es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 250 kcal |
| Carbohidratos | 47 g |
| Azúcares (total) | 2 g |
| Naturales | 2 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 7 g |
| Soluble | 2 g |
| Insoluble | 5 g |
| Proteínas | 9 g |
| Grasas | 2.5 g |
| Saturadas | 0.4 g |
| Insaturadas | 2.1 g |
| Sodio | 400 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido en fibra
- Fuente de grano integral
- Índice glucémico moderado
- Contiene gluten
- Contenido moderado de sodio
- Producto de grano procesado
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Pan de trigo duro integral?
Pan de trigo duro integral tiene un índice glucémico de 55 (Moderado) y una carga glucémica de 26 por 100 g.
¿Es Pan de trigo duro integral bueno para personas con resistencia a la insulina?
Pan de trigo duro integral tiene un índice glucémico moderado (55). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación.
¿Cómo afecta Pan de trigo duro integral al azúcar en sangre?
Pan de trigo duro integral tiene una carga glucémica de 26 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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