galleta de cacahuete peyek
IG medio
CG 27 por 100 g
- Contiene proteína vegetal
- Alto en calorías y grasas
galleta de cacahuete peyek tiene un índice glucémico de 60 (Moderado).
Actualizado 12 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 2.3 por 100 g Los cacahuetes tostados ofrecen un crujido satisfactorio similar, reduciendo significativamente la carga glucémica de 27 a 1.
Cacahuetes tostados - CG 3.2 por 100 g Las almendras ofrecen un impacto glucémico mucho menor (CG 1) en comparación con las galletas saladas, lo que ayuda a estabilizar los niveles de azúcar en sangre.
Almendras - CG 1 por 100 g Estas semillas proporcionan una alternativa rica en nutrientes y de bajo índice glucémico (CG 1) que mantiene la experiencia de picar algo salado sin provocar picos de azúcar en sangre.
Semillas de calabaza (crudas)
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galleta de cacahuete peyek es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 520 kcal |
| Carbohidratos | 45 g |
| Azúcares (total) | 3 g |
| Naturales | 3 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 5 g |
| Soluble | 1.5 g |
| Insoluble | 3.5 g |
| Proteínas | 14 g |
| Grasas | 32 g |
| Saturadas | 7 g |
| Insaturadas | 23 g |
| Sodio | 400 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene proteína vegetal
- Aporta grasas insaturadas
- Alto en calorías y grasas
- Carga glucémica moderada
- Alto contenido de sodio
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de galleta de cacahuete peyek?
galleta de cacahuete peyek tiene un índice glucémico de 60 (Moderado) y una carga glucémica de 27 por 100 g.
¿Es galleta de cacahuete peyek bueno para personas con resistencia a la insulina?
galleta de cacahuete peyek tiene un índice glucémico medio (60). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Cacahuetes tostados.
¿Cómo afecta galleta de cacahuete peyek al azúcar en sangre?
galleta de cacahuete peyek tiene una carga glucémica de 27 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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