Hojaldre de ciruela
IG medio
CG 27 por 100 g
- Contains some fruit (plums)
- High in refined carbohydrates
Hojaldre de ciruela tiene un índice glucémico de 65 (Moderado).
Actualizado 22 ago 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 320 kcal |
| Carbohidratos | 41 g |
| Azúcares (total) | 13 g |
| Naturales | 6 g |
| Añadidos | 7 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Soluble | 0.7 g |
| Insoluble | 1.5 g |
| Proteínas | 4 g |
| Grasas | 16 g |
| Saturadas | 7 g |
| Insaturadas | 9 g |
| Sodio | 270 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contains some fruit (plums)
- Provides dietary fiber
- High in refined carbohydrates
- High saturated fat content
- Added sugars present
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Hojaldre de ciruela?
Hojaldre de ciruela tiene un índice glucémico de 65 (Moderado) y una carga glucémica de 27 por 100 g.
¿Es Hojaldre de ciruela bueno para personas con resistencia a la insulina?
Hojaldre de ciruela tiene un índice glucémico medio (65). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Yogur griego natural con canela y nueces.
¿Cómo afecta Hojaldre de ciruela al azúcar en sangre?
Hojaldre de ciruela tiene una carga glucémica de 27 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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