IG moderado

1811 alimentos

Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.

Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.

Masa de tarta CG 30 / 100 g 2/10 Masa de tarta vegana CG 30 / 100 g 3/10 mazapán de pistacho CG 30 / 100 g 2/10 Mermelada 100% fruta CG 30 / 100 g 3/10 Mermelada de aronia CG 30 / 100 g 2/10 Mezcla de condimentos para huevo CG 30 / 100 g 2/10 mezcla de frutos secos con arándanos rojos CG 30 / 100 g 3/10 Pan de avena y nueces CG 30 / 100 g 4/10 Pan de plátano CG 30 / 100 g 3/10 Pan mixto de trigo y trigo integral CG 30 / 100 g 4/10 Pan morado CG 30 / 100 g 5/10 Tagliatelle al huevo CG 30 / 100 g 4/10 Tarta de nueces de Engadina CG 30 / 100 g 2/10 Wrap de espinaca CG 30 / 100 g 4/10 Barra energética CG 30.3 / 100 g 4/10 Ladoo de alholva CG 30.3 / 100 g 3/10 Bagel de granos múltiples medio CG 31 / 100 g 4/10 Baguette de trigo sarraceno CG 31 / 100 g 4/10 Barrita de leche CG 31 / 100 g 2/10 Bollería vegana CG 31 / 100 g 2/10 Bollo de requesón con pepitas de chocolate CG 31 / 100 g 3/10 bollo relleno de ciruela CG 31 / 100 g 3/10 Copas de mantequilla de maní CG 31 / 100 g 2/10 Crema de avellanas CG 31 / 100 g 1/10 Crema de avellanas vegana CG 31 / 100 g 2/10 Crema de cacao azucarada CG 31 / 100 g 2.5/10 crema de chocolate CG 31 / 100 g 2/10 Crema de galleta Biscoff CG 31 / 100 g 2/10 empanada de albaricoque CG 31 / 100 g 2/10 Masa de maíz nixtamalizada CG 31 / 100 g 4.5/10 Masa dulce CG 31 / 100 g 2/10 Naan de espelta CG 31 / 100 g 5/10 Pan de aceitunas CG 31 / 100 g 4.5/10 Pan de bolsillo CG 31 / 100 g 4/10 Pan de espelta ligero CG 31 / 100 g 4/10 Pan de hamburguesa integral CG 31 / 100 g 7/10 Pan de noche CG 31 / 100 g 5/10 Pan de perrito caliente con semillas y harina de espelta CG 31 / 100 g 4/10 Pan de pita CG 31 / 100 g 3/10 Pan de pita CG 31 / 100 g 5/10 Pan de pita multigrano CG 31 / 100 g 6/10 Pan de Slatina CG 31 / 100 g 4/10 Pan de trigo CG 31 / 100 g 4.5/10 Pan libanés CG 31 / 100 g 3/10 Pan rústico CG 31 / 100 g 4/10 Pasta de judías rojas CG 31 / 100 g 3/10 Pastel de frambuesa CG 31 / 100 g 2/10 Pastel de fresa CG 31 / 100 g 2/10 Pastel de levadura con ciruelas CG 31 / 100 g 3/10 Pastel de nuez CG 31 / 100 g 2/10 Rebanada de pan de harina mixta CG 31 / 100 g 4/10 Salsa Pad Thai CG 31 / 100 g 3/10 Tarta de Praga CG 31 / 100 g 1/10 Tarta Ópera CG 31 / 100 g 1/10 Tortilla de trigo CG 31 / 100 g 4/10 Barra de chocolate CG 31.9 / 100 g 1/10 Dulce de leche CG 32 / 100 g 2/10 Hojaldre CG 32 / 100 g 3/10 Pan de hamburguesa con masa madre CG 32 / 100 g 5/10 Pan tandoori roti CG 32 / 100 g 5/10 Plátano frito CG 32 / 100 g 2/10 Avena instantánea CG 33 / 100 g 7.5/10 Azúcar reducido CG 33 / 100 g 3/10 Bagel de 12 granos CG 33 / 100 g 5/10 Bajadera CG 33 / 100 g 2/10 Bocaditos de maní quemado CG 33 / 100 g 2/10 Bolas de cangrejo CG 33 / 100 g 3/10 Canelé de chocolate CG 33 / 100 g 2/10 Cereal alto en proteínas CG 33 / 100 g 5/10 Cereal de Canela Three Wishes CG 33 / 100 g 6/10 Chips de verduras CG 33 / 100 g 3/10 cobertura de chocolate CG 33 / 100 g 2/10 Concentrado de jugo de mandarina CG 33 / 100 g 2/10 Concentrado de zumo de naranja CG 33 / 100 g 3/10 Condimento para barbacoa CG 33 / 100 g 3/10 Copos de avena con vitaminas b CG 33 / 100 g 7.5/10 Crema de superalimento dulce y cremosa CG 33 / 100 g 3/10 Crujientes de semillas de philadelphia CG 33 / 100 g 4/10 Curry en pasta CG 33 / 100 g 2/10 Fresella integral CG 33 / 100 g 7/10 Granola de pistacho y frambuesa CG 33 / 100 g 3/10 Harina de espelta integral CG 33 / 100 g 7/10 Kraft Macaroni and Cheese CG 33 / 100 g 2/10 leche condensada azucarada CG 33 / 100 g 2/10 leche condensada azucarada CG 33 / 100 g 2/10 Leche condensada azucarada CG 33 / 100 g 1/10 Mermelada de mora CG 33 / 100 g 2/10 Mezcla de especias para espaguetis CG 33 / 100 g 2/10 mezcla para dip ranch CG 33 / 100 g 2/10 Muffin de calabaza CG 33 / 100 g 3/10 Pan de zanahoria CG 33 / 100 g 4/10 Pastel de nueces CG 33 / 100 g 2/10 patatas fritas sabor pimentón CG 33 / 100 g 4/10 Polvo de salsa ligera con menos sal CG 33 / 100 g 3/10 Polvo para sopa de pollo instantánea CG 33 / 100 g 2/10 praliné Bajadera CG 33 / 100 g 1/10 Puri CG 33 / 100 g 3.5/10 Queso crema para decorar CG 33 / 100 g 2/10 Relleno de coco CG 33 / 100 g 2.5/10 Relleno de crema de leche CG 33 / 100 g 1/10
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