IG moderado
2137 alimentos
Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.
Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.
Pastel de calabaza IG medio 65 CG 23 / 100 g 2/10 Pastel de centeno y pera IG medio 55 CG 23 / 100 g 4/10 Pastel de crema de los Cárpatos IG medio 65 CG 23 / 100 g 2/10 
Pinsa de grano entero IG medio 55 CG 23 / 100 g 6/10 pinsa de trigo integral IG medio 55 CG 23 / 100 g 7/10 Pirozhok de patata IG medio 65 CG 23 / 100 g 4/10 
Producto alimenticio IG medio 65 CG 23 / 100 g 3/10 Profiterol para sopa crema IG medio 65 CG 23 / 100 g 4/10 Relleno de grosella negra IG medio 55 CG 23 / 100 g 3/10 Sake kasu IG medio 65 CG 23 / 100 g 4/10 
Salsa barbacoa japonesa IG medio 60 CG 23 / 100 g 2/10 Scone de queso IG medio 60 CG 23 / 100 g 4/10 Sorbete arcoíris IG medio 65 CG 23 / 100 g 1/10 strudel IG medio 65 CG 23 / 100 g 3/10 volován de hojaldre IG medio 60 CG 23 / 100 g 3/10 tarta de manzana con nata IG medio 65 CG 23.4 / 100 g 2/10 tortita de manzana IG medio 65 CG 23.4 / 100 g 4/10 Tortitas de manzana IG medio 65 CG 23.4 / 100 g 4/10 tostada integral IG medio 58 CG 23.8 / 100 g 6.5/10 
Barra KIND caramelo, almendra y sal marina IG medio 55 CG 24 / 100 g 4.5/10 Chakuli Pitha IG medio 68 CG 24 / 100 g 5/10 Crema en polvo IG medio 60 CG 24 / 100 g 2/10 Crumpet de trigo integral IG medio 65 CG 24 / 100 g 6/10 
Focaccia de grano entero IG medio 55 CG 24 / 100 g 6/10 
Licor de naranja IG medio 60 CG 24 / 100 g 2/10 Mantou de calabaza IG medio 65 CG 24 / 100 g 4.5/10 
Marinado para barbacoa IG medio 60 CG 24 / 100 g 2/10 
Masa de pizza integral IG medio 55 CG 24 / 100 g 5/10 
Mermelada de frambuesa IG medio 55 CG 24 / 100 g 3/10 
Mezcla de especias para sopa instantánea IG medio 60 CG 24 / 100 g 2.5/10 Muffin de trigo IG medio 55 CG 24 / 100 g 6/10 Pan multigrano tostado IG medio 55 CG 24 / 100 g 6/10 
Polvo sazonador IG medio 60 CG 24 / 100 g 2.5/10 
Sabor a carne IG medio 60 CG 24 / 100 g 2/10 Sabor a pollo IG medio 60 CG 24 / 100 g 2/10 
Salsa de arándanos enlatada IG medio 60 CG 24 / 100 g 2/10 
Sazonador de tocino IG medio 60 CG 24 / 100 g 2.5/10 Strudel de calabaza IG medio 65 CG 24 / 100 g 3/10 
Tortitas IG medio 67 CG 24 / 100 g 4/10 
Ñoquis clásicos IG medio 68 CG 24.4 / 100 g 3/10 
Hojaldre clásico IG medio 57 CG 24.4 / 100 g 2/10 Galleta de requesón IG medio 55 CG 24.8 / 100 g 4/10 Arepa de yuca IG medio 65 CG 25 / 100 g 4/10 baguette multicereales IG medio 55 CG 25 / 100 g 6/10 Barrita de proteína de mantequilla de cacahuete y chocolate negro IG medio 55 CG 25 / 100 g 3.5/10 Barrita de proteína de pretzel IG medio 55 CG 25 / 100 g 3/10 Barrita de requesón bañada en chocolate IG medio 65 CG 25 / 100 g 2/10 Barrita de sésamo IG medio 55 CG 25 / 100 g 3/10 Biscuits de queso con levadura química IG medio 65 CG 25 / 100 g 3/10 Bizcocho de yogur IG medio 65 CG 25 / 100 g 3/10 bollo de masa de levadura con repollo IG medio 65 CG 25 / 100 g 4/10 Buñuelos de plátano IG medio 65 CG 25 / 100 g 3/10 caña de crema IG medio 65 CG 25 / 100 g 2/10 
Choux de té tailandés IG medio 65 CG 25 / 100 g 2/10 Cobbler de melocotón IG medio 65 CG 25 / 100 g 2/10 Cobertura de barrita proteica Barebells IG medio 55 CG 25 / 100 g 2/10 
Cobertura de mantequilla de maní IG medio 55 CG 25 / 100 g 3/10 
Condimento de tomate IG medio 55 CG 25 / 100 g 3/10 Cornetto IG medio 65 CG 25 / 100 g 2/10 crema de linzer de mantequilla IG medio 55 CG 25 / 100 g 2/10 Cruasán de crema IG medio 65 CG 25 / 100 g 2/10 
Crumble de maní IG medio 55 CG 25 / 100 g 3/10 danés de queso quark IG medio 65 CG 25 / 100 g 2/10 Dip para frutas IG medio 65 CG 25 / 100 g 2/10 
Donut de trigo integral horneado IG medio 55 CG 25 / 100 g 6.5/10 Empanada de manzana IG medio 65 CG 25 / 100 g 2/10 Focaccia de queso IG medio 65 CG 25 / 100 g 4/10 Galletas de frutos secos y semillas IG medio 55 CG 25 / 100 g 3/10 
Galletas de proteína de chocolate y plátano IG medio 55 CG 25 / 100 g 4.5/10 glaseado de mantequilla de maní IG medio 55 CG 25 / 100 g 2/10 Halwa de almendras IG medio 55 CG 25 / 100 g 3/10 Hojaldre de queso y fresa IG medio 65 CG 25 / 100 g 2/10 Kifla de queso IG medio 65 CG 25 / 100 g 4/10 Lángos de avena IG medio 65 CG 25 / 100 g 5/10 Masa de pizza multigrano IG medio 55 CG 25 / 100 g 6/10 masa filo IG medio 65 CG 25 / 100 g 4/10 Muffin de trigo integral IG medio 55 CG 25 / 100 g 6/10 Pan de cebada y espelta IG medio 55 CG 25 / 100 g 6/10 Pan de espelta y suero de leche IG medio 55 CG 25 / 100 g 6/10 
Pan de harina de chía IG medio 60 CG 25 / 100 g 5.5/10 Pan de plátano y centeno IG medio 55 CG 25 / 100 g 5/10 
Pan de queso IG medio 65 CG 25 / 100 g 4/10 pan plano con queso IG medio 65 CG 25 / 100 g 4/10 pan plano de trigo IG medio 55 CG 25 / 100 g 7/10 pan plano integral IG medio 55 CG 25 / 100 g 7/10 pan plano integral IG medio 55 CG 25 / 100 g 7/10 
Pastel de caqui IG medio 65 CG 25 / 100 g 3/10 Pastel de chocolate y remolacha IG medio 55 CG 25 / 100 g 3/10 Pastel de ciruela sin azúcar IG medio 55 CG 25 / 100 g 4/10 Pastel de fresa IG medio 65 CG 25 / 100 g 2/10 Pastel de leche y frutos rojos de Porto IG medio 65 CG 25 / 100 g 2/10 
Pastel de plátano IG medio 65 CG 25 / 100 g 3/10 Pastel de requesón IG medio 65 CG 25 / 100 g 3/10 Pastel de ruibarbo IG medio 65 CG 25 / 100 g 3/10 Pierogi de arándanos IG medio 65 CG 25 / 100 g 4/10 
Postre de trifle de chocolate IG medio 65 CG 25 / 100 g 2/10 postre en capas IG medio 65 CG 25 / 100 g 2/10 
Raffaello IG medio 55 CG 25 / 100 g 2/10 Raffaello IG medio 55 CG 25 / 100 g 2/10 
Relleno de crema de mantequilla de maní IG medio 55 CG 25 / 100 g 2/10 
