Cereales

1745 alimentos

Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.

Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.

Raviolis de ternera estofada CG 15 / 100 g 5/10 relleno de hierbas CG 15 / 100 g 4/10 Samsa de ternera CG 15 / 100 g 4/10 Sándwich de queso a la parrilla CG 15 / 100 g 6.5/10 Spätzle de espinacas CG 15 / 100 g 5/10 Tamale de frijol negro y verduras (masa integral) CG 15 / 100 g 7/10 Tartaleta salada CG 15 / 100 g 4/10 Tortita de camote CG 15 / 100 g 6.5/10 Tortitas de espelta CG 15 / 100 g 6/10 Tortitas de kimchi CG 15 / 100 g 4/10 Tostada francesa CG 15 / 100 g 6.5/10 Tortilla de espinaca y coliflor CG 15.4 / 100 g 6/10 Mijo CG 15.9 / 100 g 5/10 Arroz basmati cocido CG 16 / 100 g 5/10 Arroz con berenjena CG 16 / 100 g 5/10 arroz djuvec CG 16 / 100 g 5/10 arroz frito con ternera CG 16 / 100 g 4/10 Cereal Catalina Crunch de Chocolate y Mantequilla de Maní CG 16 / 100 g 5/10 crepe de hierbas CG 16 / 100 g 5/10 Cuscús israelí (cocido) CG 16 / 100 g 5/10 Dumplings de pollo CG 16 / 100 g 5/10 Empanadillas de espelta y chucrut CG 16 / 100 g 6/10 Empanadillas de lentejas y trigo sarraceno CG 16 / 100 g 6/10 Empanadillas de trigo con relleno de requesón CG 16 / 100 g 6.5/10 Ensalada de arroz CG 16 / 100 g 4/10 Espaguetis Alfredo CG 16 / 100 g 4/10 Fideos chinos CG 16 / 100 g 4.5/10 Fideos de Singapur CG 16 / 100 g 4/10 fideos lo mein CG 16 / 100 g 4/10 Fideos udon CG 16 / 100 g 4/10 Gnocchi a la romana CG 16 / 100 g 5/10 gofre de zanahoria CG 16 / 100 g 5/10 Hosomaki de verduras CG 16 / 100 g 5/10 Idli CG 16 / 100 g 5/10 Idli CG 16 / 100 g 5/10 Linguini de tinta de calamar CG 16 / 100 g 5.5/10 Ñoquis de camote CG 16 / 100 g 6/10 oatmeal nuts cocoa CG 16 / 100 g 7.5/10 Pan base CG 16 / 100 g 6/10 Pan con semillas y cereales integrales CG 16 / 100 g 7/10 pan de bajo índice glucémico CG 16 / 100 g 7/10 pan de cebada CG 16 / 100 g 7/10 Pan de proteína de masa madre CG 16 / 100 g 6/10 Pan integral con aguacate CG 16 / 100 g 7.5/10 Panqueques de trigo sarraceno con mermelada sin azúcar CG 16 / 100 g 6/10 Paratha de coliflor CG 16 / 100 g 5/10 Pasta de batata CG 16 / 100 g 6/10 Pasta de canelones CG 16 / 100 g 5/10 Pasta de linguini CG 16 / 100 g 4/10 pasta de ruedas cocida CG 16 / 100 g 5/10 Pasta farfalle cocida CG 16 / 100 g 5/10 pasta rellena CG 16 / 100 g 5/10 Pasta Ssamjang CG 16 / 100 g 4/10 Pasta ziti CG 16 / 100 g 5/10 Pilaf CG 16 / 100 g 4/10 Polenta al horno CG 16 / 100 g 5/10 Pudin de yorkshire CG 16 / 100 g 4/10 Ravioli CG 16 / 100 g 5/10 Raviolis de ricotta CG 16 / 100 g 5/10 Relleno de embutido CG 16 / 100 g 4/10 Revestimiento de salvado de avena CG 16 / 100 g 8/10 Roll de pepino CG 16 / 100 g 4/10 Sándwich de ensalada de atún medio CG 16 / 100 g 4/10 Sushi Futomaki CG 16 / 100 g 5/10 Tamales de pollo CG 16 / 100 g 5/10 Tortellini tres quesos CG 16 / 100 g 4/10 Tortilla de avena y plátano (sin azúcar añadida) CG 16 / 100 g 7/10 Tortitas de avena y huevo CG 16 / 100 g 6.5/10 Pasta penne CG 16 / 100 g 5/10 Catalina crunch sin azúcar CG 16.1 / 100 g 8.2/10 Arroz basmati CG 16.4 / 100 g 4/10 Jamaican patty CG 16.5 / 100 g 3/10 Arroz con guisantes, zanahorias, maíz CG 17 / 100 g 4/10 Arroz frito con ternera, cerdo, gambas y maíz CG 17 / 100 g 5/10 Bolsillo de proteína CG 17 / 100 g 5/10 Dumplings al estilo montañés CG 17 / 100 g 4/10 Empanada de verduras CG 17 / 100 g 5/10 Empanada de verduras CG 17 / 100 g 4.5/10 Empanadillas chinas CG 17 / 100 g 4/10 empanadillas de cerdo CG 17 / 100 g 4/10 Fettuccine CG 17 / 100 g 5/10 fideos fritos CG 17 / 100 g 4/10 Gachas de maíz CG 17 / 100 g 4/10 Masa de takoyaki CG 17 / 100 g 3/10 Masa integral con cáscara de psyllium CG 17 / 100 g 7/10 mijo dorado CG 17 / 100 g 7/10 mijo dorado cocido CG 17 / 100 g 5/10 Muffin de salvado de avena CG 17 / 100 g 7.5/10 Muffins horneados con avena integral, canela y stevia/puré de fruta CG 17 / 100 g 7/10 Ñoquis de espinaca CG 17 / 100 g 5/10 Pan de cebada CG 17 / 100 g 7.5/10 Pappardelle CG 17 / 100 g 5/10 Pasta de cannelloni CG 17 / 100 g 4/10 Pasta napolitana CG 17 / 100 g 4/10 Pasta penne, hervida CG 17 / 100 g 5/10 Pierogi de carne envasados CG 17 / 100 g 4/10 Risotto de chile CG 17 / 100 g 4/10 Rollitos de champiñones CG 17 / 100 g 4/10 Rollo de sushi negro CG 17 / 100 g 6/10 Samsa CG 17 / 100 g 4/10
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