oatmeal nuts cocoa
IG bajo
CG 16 por 100 g
- High fiber content
- Moderate glycemic load
oatmeal nuts cocoa tiene un índice glucémico de 50 (Bajo).
Actualizado 29 sept 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 0.4 por 100 g El yogur griego tiene un índice glucémico mucho más bajo (11 frente a 50) y un índice glucémico en carga mucho más bajo (0,44 frente a 16 por 100 g), lo que debería reducir significativamente el impacto de la glucosa después de la comida.
Yogur griego - CG 0.1 por 100 g Las semillas de chía tienen un índice glucémico extremadamente bajo (1) y un índice glucémico en carga (1 por 100 g), lo que las convierte en un añadido/substitución plausible para un componente de comida más estable y con menor índice glucémico.
Semillas de chía
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oatmeal nuts cocoa es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 210 kcal |
| Carbohidratos | 32 g |
| Azúcares (total) | 2.2 g |
| Naturales | 2.2 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 5.5 g |
| Soluble | 2 g |
| Insoluble | 3.5 g |
| Proteínas | 6.5 g |
| Grasas | 7.5 g |
| Saturadas | 1.5 g |
| Insaturadas | 6 g |
| Sodio | 4 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- High fiber content
- Contains healthy fats from nuts
- Low added sugar
- Moderate glycemic load
- Contains some saturated fat
Calcula la carga glucémica de una comida con oatmeal nuts cocoa
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de oatmeal nuts cocoa?
oatmeal nuts cocoa tiene un índice glucémico de 50 (Bajo) y una carga glucémica de 16 por 100 g.
¿Es oatmeal nuts cocoa bueno para personas con resistencia a la insulina?
oatmeal nuts cocoa tiene un índice glucémico bajo (50), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta oatmeal nuts cocoa al azúcar en sangre?
oatmeal nuts cocoa tiene una carga glucémica de 16 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta oatmeal nuts cocoa en la app Logi, con tu porción.
