pasta rellena
IG bajo
CG 16 por 100 g
- Moderate protein content
- Moderate glycemic load
pasta rellena tiene un índice glucémico de 50 (Bajo).
Actualizado 9 oct 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 2 por 100 g La calabaza espagueti ofrece una carga glucémica significativamente menor (2 frente a 16), lo que la convierte en una alternativa mucho más amigable para el azúcar en sangre que la pasta tradicional.
Calabaza espagueti - CG 12 por 100 g La pasta de lentejas proporciona un índice glucémico más bajo (22 frente a 50) y un mayor contenido de proteínas y fibra, lo que ayuda a ralentizar la absorción de glucosa en comparación con la pasta rellena estándar.
pasta de lentejas
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pasta rellena es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 220 kcal |
| Carbohidratos | 32 g |
| Azúcares (total) | 2.5 g |
| Naturales | 2 g |
| Añadidos | 0.5 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Soluble | 0.8 g |
| Insoluble | 1.7 g |
| Proteínas | 8 g |
| Grasas | 6 g |
| Saturadas | 3 g |
| Insaturadas | 3 g |
| Sodio | 350 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Moderate protein content
- Contains some fiber
- Moderate glycemic load
- Processed grain product
- Contains added salt and some added sugars
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de pasta rellena?
pasta rellena tiene un índice glucémico de 50 (Bajo) y una carga glucémica de 16 por 100 g.
¿Es pasta rellena bueno para personas con resistencia a la insulina?
pasta rellena tiene un índice glucémico bajo (50), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta pasta rellena al azúcar en sangre?
pasta rellena tiene una carga glucémica de 16 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
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