pan de bajo índice glucémico
IG bajo
CG 16 por 100 g
- Alto contenido en fibra
- Contenido moderado de sodio
pan de bajo índice glucémico tiene un índice glucémico de 40, menor que el de Pan blanco simple (75).
Actualizado 13 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 1 por 100 g Las tortitas de coliflor ofrecen una textura similar al pan con una carga glucémica significativamente menor de 1 frente a 16, lo que provoca un impacto mucho menor en el azúcar en sangre.
Coliflor en rodajas - CG 14 por 100 g Esta es una alternativa directa al pan que ofrece una carga glucémica ligeramente menor (14 frente a 16) manteniendo una experiencia culinaria similar.
Pan de linaza
Formas de Pan blanco
- GI 75 · CG 37 por 100 g
Pan blanco - GI 15 · CG 1.2 por 100 g keto
Pan keto - GI 25 · CG 3 por 100 g seededlow sodium
Pan de semillas bajo en carbohidratos - Pan Putka ProBodyGI 35 · CG 5 por 100 g marca: probody
- GI 35 · CG 5 por 100 g marca: carbonaut
Rebanada de pan de centeno - GI 35 · CG 6 por 100 g high protein
Pan de proteína - Pastel de huevo con panGI 55 · CG 10 por 100 g egg bake
- +67 más
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
pan de bajo índice glucémico es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 220 kcal |
| Carbohidratos | 38 g |
| Azúcares (total) | 2 g |
| Naturales | 1.5 g |
| Añadidos | 0.5 g |
| Fibra | 7 g |
| Soluble | 2.5 g |
| Insoluble | 4.5 g |
| Proteínas | 9 g |
| Grasas | 3.5 g |
| Saturadas | 0.5 g |
| Insaturadas | 3 g |
| Sodio | 400 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido en fibra
- Índice glucémico más bajo
- Contiene granos enteros
- Contenido moderado de sodio
- Alimento procesado
- Contiene azúcares añadidos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de pan de bajo índice glucémico?
pan de bajo índice glucémico tiene un índice glucémico de 40 (Bajo) y una carga glucémica de 16 por 100 g.
¿Es pan de bajo índice glucémico bueno para personas con resistencia a la insulina?
pan de bajo índice glucémico tiene un índice glucémico bajo (40), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Pan blanco tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Pan blanco en esta base de datos, Pan keto tiene la menor carga glucémica (1.2 por 100 g).
Consulta pan de bajo índice glucémico en la app Logi, con tu porción.
