Muffins horneados con avena integral, canela y stevia/puré de fruta
IG bajo
CG 20.4 por pieza típico (120 g) · CG 17 por 100 g
- Alto contenido de fibra
- Procesamiento moderado
Muffins horneados con avena integral, canela y stevia/puré de fruta tiene un índice glucémico de 45, menor que el de Muffin simple (70). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 20.4.
Actualizado 13 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 8 por 100 g Este cambio de muffin ofrece una carga glucémica significativamente menor (8 frente a 17) manteniendo la experiencia familiar de un producto horneado.
Muffin de harina de almendra y zanahoria (sin azúcar añadido) - Muffin de huevo, espinacas y queso fetaCG 1 por 100 g Este cambio proporciona una respuesta de azúcar en sangre mucho más estable con una carga glucémica mínima de 1 en comparación con 17.
- CG 1 por 100 g Esta opción es una alternativa rica en nutrientes y de bajo índice glucémico que aporta proteínas y grasas saludables para reducir aún más cualquier pico de glucosa.
Yogur griego sin azúcar y linaza molida
Formas de Muffin
- GI 70 · CG 38 por 100 g
Muffin - Muffin casero de linazaGI 15 · CG 1.5 por 100 g flaxseed meal
- GI 28 · CG 8 por 100 g almond flourcarrot Muffin de harina de almendra y zanahoria (sin azúcar añadido)
- GI 45 · CG 14 por 100 g zucchiniwalnut
Muffin de calabacín y nueces integral (endulzado con fruta) - GI 65 · CG 29 por 100 g sourdough
Muffin de masa madre - GI 60 · CG 30 por 100 g carrot
Magdalena de zanahoria - GI 68 · CG 37 por 100 g lemonpoppy seed
Muffin de limón y amapola - +1 más
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Muffins horneados con avena integral, canela y stevia/puré de fruta es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 210 kcal |
| Carbohidratos | 38 g |
| Azúcares (total) | 4 g |
| Naturales | 4 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 5 g |
| Soluble | 1.5 g |
| Insoluble | 3.5 g |
| Proteínas | 6 g |
| Grasas | 4 g |
| Saturadas | 0.7 g |
| Insaturadas | 3.3 g |
| Sodio | 180 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido de fibra
- Bajo contenido de azúcar añadido
- Avena integral
- Procesamiento moderado
- Contiene algo de sodio
- Carga glucémica moderada
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Muffins horneados con avena integral, canela y stevia/puré de fruta?
Muffins horneados con avena integral, canela y stevia/puré de fruta tiene un índice glucémico de 45 (Bajo). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 20.4; por 100 g la carga glucémica es 17.
¿Es Muffins horneados con avena integral, canela y stevia/puré de fruta bueno para personas con resistencia a la insulina?
Muffins horneados con avena integral, canela y stevia/puré de fruta tiene un índice glucémico bajo (45), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Muffin tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Muffin en esta base de datos, Muffin casero de linaza tiene la menor carga glucémica (1.5 por 100 g).
Consulta Muffins horneados con avena integral, canela y stevia/puré de fruta en la app Logi, con tu porción.
