pan de cebada

GI 35 · BajoCG 16 / 100 g7/10

IG bajo

35 GI

CG 16 por 100 g

Puntuación Logi 7/10

High fiber content
Moderate sodium content

pan de cebada tiene un índice glucémico de 35 (Bajo).

Actualizado 28 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error

En lugar de esto

Harina de almendra
CG 1 por 100 g La harina de almendra tiene un IG significativamente más bajo de 5 y una CG de 1, lo que proporciona una respuesta de azúcar en sangre mucho más estable en comparación con el pan de cebada.
Harina de coco
CG 17.1 por 100 g La harina de coco ofrece una CG más baja de 8,1, lo que ayuda a reducir el impacto glucémico general de su comida en comparación con el pan de cebada.

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pan de cebada es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.

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Información nutricional (por 100g)

230

Calorías

45 g

Carbohidratos

7.5 g

Proteínas

1.5 g

Grasas

por 100g

Calorías	230 kcal
Carbohidratos	45 g
Azúcares (total)	1.2 g
Naturales	1.2 g
Añadidos	0 g
Fibra	7 g
Soluble	2.1 g
Insoluble	4.9 g
Proteínas	7.5 g
Grasas	1.5 g
Saturadas	0.3 g
Insaturadas	1.2 g
Sodio	400 mg

Nivel de procesamiento

60%

Moderado

¿Por qué esta puntuación?

High fiber content
Low glycemic index
Contains plant protein
Moderate sodium content
Processed grain product

Recetas de IG bajo en Logi Food Coach

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el índice glucémico de pan de cebada?

pan de cebada tiene un índice glucémico de 35 (Bajo) y una carga glucémica de 16 por 100 g.

¿Es pan de cebada bueno para personas con resistencia a la insulina?

pan de cebada tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.

¿Cómo afecta pan de cebada al azúcar en sangre?

pan de cebada tiene una carga glucémica de 16 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.

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