Alimentos sin frutos de cáscara
10.359 alimentos
Alimentos sin frutos de cáscara: sin almendras, nueces, avellanas, anacardos, pistachos, pacanas, nueces de Brasil ni macadamias. Los cacahuetes son un grupo aparte. Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.
Solo se listan los alimentos con evaluación de alérgenos completada.
Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.
Quinoa inflada IG bajo 53 CG 36 / 100 g 7/10 
Rebanada de brioche IG alto 70 CG 36 / 100 g 2/10 
Relleno de crema IG medio 65 CG 36 / 100 g 1/10 
rollo de semillas de amapola IG medio 65 CG 36 / 100 g 3/10 Rotelle IG bajo 50 CG 36 / 100 g 5/10 
Salsa de chile dulce IG medio 65 CG 36 / 100 g 1/10 Scone de frutas IG medio 65 CG 36 / 100 g 3/10 tarta de albaricoque IG medio 65 CG 36 / 100 g 2/10 Tarta de chocolate sueca IG medio 65 CG 36 / 100 g 2/10 Tarta de princesa IG alto 75 CG 36 / 100 g 1/10 Tartaleta IG medio 65 CG 36 / 100 g 2/10 Toppings crujientes para ensalada IG medio 65 CG 36 / 100 g 2/10 Tortilla chips integrales multicereales IG medio 60 CG 36 / 100 g 5/10 
Tortillas de granos múltiples IG medio 55 CG 36 / 100 g 4/10 
Tortitas de pita integral horneadas IG medio 55 CG 36 / 100 g 6.5/10 
Tostada IG alto 75 CG 36 / 100 g 4/10 
Tostada sin gluten IG alto 75 CG 36 / 100 g 2/10 
Tostadas de centeno IG medio 55 CG 36 / 100 g 5/10 Totopos de tortilla de trigo integral con semillas IG medio 60 CG 36 / 100 g 3/10 Trahanas IG medio 55 CG 36 / 100 g 4/10 
Tubos de pasta IG bajo 50 CG 36 / 100 g 4/10 Twix IG medio 55 CG 36 / 100 g 1/10 harina de avena integral IG medio 55 CG 36.1 / 100 g 7.6/10 
Jarabe de arce IG bajo 54 CG 36.2 / 100 g 3/10 Galletas integrales IG medio 55 CG 36.3 / 100 g 4.5/10 
Avena sin gluten IG medio 55 CG 36.5 / 100 g 6/10 pan de trigo tostado IG alto 75 CG 36.8 / 100 g 4/10 Bagel de arándanos IG alto 72 CG 37 / 100 g 4/10 
Bagel de trigo IG alto 72 CG 37 / 100 g 3.5/10 
Bagel tostado IG alto 72 CG 37 / 100 g 4/10 Bagel vegano IG alto 72 CG 37 / 100 g 4/10 Cáscara de chalupa IG alto 75 CG 37 / 100 g 3/10 Cereales de desayuno sin azúcar IG medio 55 CG 37 / 100 g 7/10 
Conchas de pasta IG bajo 50 CG 37 / 100 g 5/10 Dango con anko IG alto 78 CG 37 / 100 g 3/10 
Donut clásico IG alto 76 CG 37 / 100 g 2/10 Espaguetis de maíz y soja IG medio 55 CG 37 / 100 g 6/10 
Extracto de manzana IG medio 60 CG 37 / 100 g 2/10 fideos de almidón de batata IG bajo 45 CG 37 / 100 g 4/10 Fideos de avena IG medio 55 CG 37 / 100 g 6/10 
Galletas de centeno fermentadas IG medio 55 CG 37 / 100 g 5.5/10 
Galletas integrales IG medio 55 CG 37 / 100 g 4/10 Galletas Misura IG medio 55 CG 37 / 100 g 4/10 jarabe de melocotón IG alto 70 CG 37 / 100 g 2/10 Jarabe de melocotón blanco IG alto 70 CG 37 / 100 g 1.5/10 
linguine IG bajo 50 CG 37 / 100 g 5/10 Mandarina seca IG bajo 45 CG 37 / 100 g 5/10 
Masa de bagel IG alto 72 CG 37 / 100 g 2.5/10 Media dona IG alto 76 CG 37 / 100 g 1/10 
Mitad de bagel IG alto 72 CG 37 / 100 g 3/10 Muffin de arándanos rojos IG medio 68 CG 37 / 100 g 2/10 
Oblea para rollito de primavera IG medio 60 CG 37 / 100 g 3/10 Pan de sémola tostado IG alto 70 CG 37 / 100 g 4/10 pastel de café IG medio 68 CG 37 / 100 g 2/10 
Polvo Nutricional Ensure IG medio 65 CG 37 / 100 g 2/10 premezcla para donuts IG alto 76 CG 37 / 100 g 2/10 
Tostada de avena IG medio 55 CG 37 / 100 g 4/10 
salvado de avena IG medio 55 CG 37 / 100 g 8/10 
Masa de pizza IG alto 80 CG 37.1 / 100 g 3/10 
Avena desnuda IG medio 55 CG 37.2 / 100 g 7.5/10 Avena negra IG medio 55 CG 37.2 / 100 g 5/10 
Pasta seca IG bajo 50 CG 37.3 / 100 g 5/10 
Azúcar de dátil IG bajo 50 CG 37.5 / 100 g 5/10 Buchteln IG alto 75 CG 37.5 / 100 g 2/10 
Sorgo inflado IG bajo 50 CG 37.5 / 100 g 7.5/10 
Pan sin gluten IG alto 75 CG 37.9 / 100 g 4/10 Bagel de sésamo IG alto 72 CG 38 / 100 g 2/10 
Bagel fino con todo IG alto 75 CG 38 / 100 g 3/10 Barrita de chocolate Duplo IG alto 70 CG 38 / 100 g 1/10 barrita de fruta IG medio 55 CG 38 / 100 g 3/10 
Barritas de higo IG medio 55 CG 38 / 100 g 2/10 Base de pinsa IG alto 75 CG 38 / 100 g 4/10 
Biscocho IG alto 70 CG 38 / 100 g 3/10 
Bocadillo IG alto 75 CG 38 / 100 g 4/10 Bollo de mantequilla IG alto 70 CG 38 / 100 g 2/10 Bomba de aceite de oliva IG alto 70 CG 38 / 100 g 3/10 Buchteln IG alto 75 CG 38 / 100 g 2/10 Caqui seco IG medio 55 CG 38 / 100 g 4/10 Churchkhela IG medio 55 CG 38 / 100 g 3/10 Cobertura para galletas IG alto 70 CG 38 / 100 g 3/10 
Cono de grano entero IG bajo 50 CG 38 / 100 g 6.5/10 
Copos de herencia IG medio 55 CG 38 / 100 g 7/10 Drożdżówka z budyniem i truskawkami IG alto 75 CG 38 / 100 g 2/10 
Dulce de leche IG alto 70 CG 38 / 100 g 2/10 Espuma de malvavisco IG alto 75 CG 38 / 100 g 1/10 
Flatbread sencillo IG alto 70 CG 38 / 100 g 3/10 Galleta de calabacín con chispas de chocolate IG medio 65 CG 38 / 100 g 2/10 
Galleta integral IG medio 55 CG 38 / 100 g 6.5/10 Galleta sin azúcar IG medio 55 CG 38 / 100 g 4/10 
Galletas crujientes con amaranto y quinoa IG medio 55 CG 38 / 100 g 6/10 
Galletas integrales IG medio 55 CG 38 / 100 g 3/10 
Galletas triscuit IG medio 55 CG 38 / 100 g 5/10 
Guisantes inflados IG alto 70 CG 38 / 100 g 3/10 gusanitos de cacahuete IG alto 70 CG 38 / 100 g 2/10 Halva de sémola IG alto 70 CG 38 / 100 g 2/10 Happy Hippo IG alto 70 CG 38 / 100 g 1/10 Jarabe de ruibarbo IG alto 70 CG 38 / 100 g 2/10 láminas de masa IG alto 70 CG 38 / 100 g 4/10 maíz tostado IG medio 55 CG 38 / 100 g 4/10 Márványkalács (Marble Cake) IG alto 70 CG 38 / 100 g 1/10 
