Twix
IG medio
CG 36 por 100 g
- Índice glucémico relativamente bajo para un dulce
- Carga glucémica extremadamente alta
Twix tiene un índice glucémico de 55 (Moderado).
Actualizado 6 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 8 por 100 g Proporciona grasas saludables, fibra y proteínas con mucha menos azúcar añadida para estabilizar la glucosa en sangre.
Almendras cubiertas de chocolate negro con azúcares añadidos mínimos - CG 2 por 100 g Ofrece una alternativa rica en proteínas y de bajo índice glucémico que favorece la regulación del azúcar en sangre en comparación con los dulces refinados.
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Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 483 kcal |
| Carbohidratos | 65 g |
| Azúcares (total) | 47 g |
| Naturales | 2 g |
| Añadidos | 45 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Soluble | 0.4 g |
| Insoluble | 0.8 g |
| Proteínas | 3.2 g |
| Grasas | 22.6 g |
| Saturadas | 13.2 g |
| Insaturadas | 8.2 g |
| Sodio | 180 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Índice glucémico relativamente bajo para un dulce
- Contiene algunas grasas insaturadas
- Carga glucémica extremadamente alta
- Altos niveles de azúcar añadido
- Contenido muy bajo en fibra y proteínas
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Twix?
Twix tiene un índice glucémico de 55 (Moderado) y una carga glucémica de 36 por 100 g.
¿Es Twix bueno para personas con resistencia a la insulina?
Twix tiene un índice glucémico medio (55). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Almendras cubiertas de chocolate negro con azúcares añadidos mínimos.
¿Cómo afecta Twix al azúcar en sangre?
Twix tiene una carga glucémica de 36 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Twix en la app Logi, con tu porción.
