Barrita de fructosa
IG alto
CG 53 por 100 g
- Quick energy source
- High added sugar content
Barrita de fructosa tiene un índice glucémico de 75 (Alto).
Actualizado 13 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 4 por 100 g El chocolate negro ofrece una experiencia igual de placentera a la vez que reduce significativamente la carga glucémica de 53 a 4.
Chocolate negro - CG 3 por 100 g Las frambuesas ofrecen un dulzor natural con un impacto glucémico mucho menor, lo que ayuda a estabilizar los niveles de azúcar en sangre en comparación con la barrita de chocolate.
Frambuesas enteras frescas - CG 3.2 por 100 g Las almendras proporcionan un crujido satisfactorio y grasas saludables que resultan en una carga glucémica insignificante de 1, evitando el fuerte pico de glucosa causado por el dulce.
Almendras crudas sin sal
Formas relacionadas
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Barrita de fructosa es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 470 kcal |
| Carbohidratos | 70 g |
| Azúcares (total) | 60 g |
| Naturales | 5 g |
| Añadidos | 55 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Soluble | 0.5 g |
| Insoluble | 1 g |
| Proteínas | 2 g |
| Grasas | 18 g |
| Saturadas | 10 g |
| Insaturadas | 8 g |
| Sodio | 120 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Quick energy source
- Portable snack
- High added sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic load
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Barrita de fructosa?
Barrita de fructosa tiene un índice glucémico de 75 (Alto) y una carga glucémica de 53 por 100 g.
¿Es Barrita de fructosa bueno para personas con resistencia a la insulina?
Barrita de fructosa tiene un índice glucémico alto (75) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Chocolate negro.
¿Cómo afecta Barrita de fructosa al azúcar en sangre?
Barrita de fructosa tiene una carga glucémica de 53 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Barrita de fructosa en la app Logi, con tu porción.
