Bollo de mantequilla
IG alto
CG 38 por 100 g
- Fuente de energía rápida
- Alto contenido de azúcar añadido
Bollo de mantequilla tiene un índice glucémico de 70 (Alto).
Actualizado 12 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 8 por 100 g This muffin offers a similar sweet treat experience but with a significantly lower GL of 8 compared to 38, leading to a much smaller blood sugar spike.
Muffin de harina de almendra y zanahoria (sin azúcar añadido) - CG 4 por 100 g This provides a satisfying, nutrient-dense alternative with a very low GL of 4, which is far better for glycemic control than the high-GL bun.
Yogur natural con frutas frescas y nueces - Muffin de huevo, espinacas y queso fetaCG 1 por 100 g This is an excellent low-glycemic swap (GL 1) that provides protein and healthy fats to keep blood sugar stable compared to the high-GI bun.
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Bollo de mantequilla es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 370 kcal |
| Carbohidratos | 54 g |
| Azúcares (total) | 18 g |
| Naturales | 4 g |
| Añadidos | 14 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Soluble | 0.7 g |
| Insoluble | 1.5 g |
| Proteínas | 7 g |
| Grasas | 13 g |
| Saturadas | 7 g |
| Insaturadas | 6 g |
| Sodio | 320 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Fuente de energía rápida
- Contiene algo de proteína
- Alto contenido de azúcar añadido
- Alta carga glucémica
- Bajo contenido en fibra
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Bollo de mantequilla?
Bollo de mantequilla tiene un índice glucémico de 70 (Alto) y una carga glucémica de 38 por 100 g.
¿Es Bollo de mantequilla bueno para personas con resistencia a la insulina?
Bollo de mantequilla tiene un índice glucémico alto (70) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Muffin de harina de almendra y zanahoria (sin azúcar añadido).
¿Cómo afecta Bollo de mantequilla al azúcar en sangre?
Bollo de mantequilla tiene una carga glucémica de 38 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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