premezcla para donuts
IG alto
CG 37 por 100 g
- Provides quick energy
- High in added sugars
premezcla para donuts tiene un índice glucémico de 76 (Alto).
Actualizado 9 ago 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 2 por 100 g Este cambio ofrece una carga glucémica significativamente menor de 2 en comparación con 37, lo que proporciona una respuesta de azúcar en sangre mucho más estable mientras satisface el antojo de dulce.
Yogur griego con bayas y semillas de chía - CG 8 por 100 g Este muffin ofrece una experiencia dulce similar pero con un índice glucémico mucho más bajo de 28 y una carga glucémica de 8, evitando el fuerte pico de glucosa asociado con un dónut estándar.
Muffin de harina de almendra y zanahoria (sin azúcar añadido)
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
premezcla para donuts es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 410 kcal |
| Carbohidratos | 49 g |
| Azúcares (total) | 18 g |
| Naturales | 3 g |
| Añadidos | 15 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Soluble | 0.5 g |
| Insoluble | 1 g |
| Proteínas | 5 g |
| Grasas | 22 g |
| Saturadas | 9 g |
| Insaturadas | 13 g |
| Sodio | 350 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Provides quick energy
- Contains some protein
- High in added sugars
- High glycemic load
- Ultra-processed and high in saturated fat
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de premezcla para donuts?
premezcla para donuts tiene un índice glucémico de 76 (Alto) y una carga glucémica de 37 por 100 g.
¿Es premezcla para donuts bueno para personas con resistencia a la insulina?
premezcla para donuts tiene un índice glucémico alto (76) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Yogur griego con bayas y semillas de chía.
¿Cómo afecta premezcla para donuts al azúcar en sangre?
premezcla para donuts tiene una carga glucémica de 37 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta premezcla para donuts en la app Logi, con tu porción.
