jarabe de melocotón
IG alto
CG 37 por 100 g
- Contains some fruit-derived micronutrients
- High added sugar content
jarabe de melocotón tiene un índice glucémico de 70 (Alto).
Actualizado 21 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 4 por 100 g El puré de melocotón fresco aporta el mismo sabor a fruta con una carga glucémica significativamente menor (4 frente a 37) y un IG mucho más bajo.
Duraznos frescos en puré - CG 5 por 100 g La mermelada de semillas de chía ofrece una consistencia dulce y untable similar, pero con un impacto glucémico mucho menor (CG 5 frente a 37) debido a su contenido en fibra.
Mermelada de chía y frutos rojos casera
Formas de jarabe de melocotón
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jarabe de melocotón es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 210 kcal |
| Carbohidratos | 53 g |
| Azúcares (total) | 52 g |
| Naturales | 7 g |
| Añadidos | 45 g |
| Fibra | 0.5 g |
| Soluble | 0.2 g |
| Insoluble | 0.3 g |
| Proteínas | 0.2 g |
| Grasas | 0 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0 g |
| Sodio | 5 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contains some fruit-derived micronutrients
- Low fat content
- High added sugar content
- High glycemic index and load
- Ultra-processed ingredient
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de jarabe de melocotón?
jarabe de melocotón tiene un índice glucémico de 70 (Alto) y una carga glucémica de 37 por 100 g.
¿Es jarabe de melocotón bueno para personas con resistencia a la insulina?
jarabe de melocotón tiene un índice glucémico alto (70) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Duraznos frescos en puré.
¿Qué forma de jarabe de melocotón tiene la menor carga glucémica?
jarabe de melocotón tiene la menor carga glucémica de todas las formas de jarabe de melocotón en esta base de datos (37 por 100 g).
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