Salsa de chile dulce
IG medio
CG 103.7 por taza (288 g) · CG 36 por 100 g
- Bajo contenido en grasas
- Contenido extremadamente alto de azúcar añadido
Salsa de chile dulce tiene un índice glucémico de 65 (Moderado). Una taza (288 g) añade una carga glucémica de 103.7.
Revisado el 6 ago 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA, revisado por humanos) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Porciones
| Porción | Gramos | CG |
|---|---|---|
| 1 cucharada | 18 g | 6.5 |
| 1 serving | 18 g | 6.5 |
| 1 taza | 288 g | 103.7 |
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 220 kcal |
| Carbohidratos | 55 g |
| Azúcares (total) | 48 g |
| Naturales | 3 g |
| Añadidos | 45 g |
| Fibra | 0.5 g |
| Soluble | 0.2 g |
| Insoluble | 0.4 g |
| Proteínas | 0.5 g |
| Grasas | 0.2 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0.2 g |
| Sodio | 1200 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Bajo contenido en grasas
- Densidad calórica muy baja en comparación con las grasas
- Contenido extremadamente alto de azúcar añadido
- Alta carga glucémica que afecta a la glucosa en sangre
- Altos niveles de sodio
Calcula la carga glucémica de una comida con Salsa de chile dulce
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Salsa de chile dulce?
Salsa de chile dulce tiene un índice glucémico de 65 (Moderado). Una taza (288 g) tiene una carga glucémica de 103.7; por 100 g la carga glucémica es 36.
¿Es Salsa de chile dulce bueno para personas con resistencia a la insulina?
Salsa de chile dulce tiene un índice glucémico medio (65). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Salsa de chile y ajo con vinagre y edulcorante.
¿Cómo afecta Salsa de chile dulce al azúcar en sangre?
Salsa de chile dulce tiene una carga glucémica de 36 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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