Churchkhela
IG medio
CG 38 por 100 g
- Contains nuts for healthy fats
- High sugar content
Churchkhela tiene un índice glucémico de 55 (Moderado).
Actualizado 15 ago 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 4 por 100 g El chocolate negro ofrece una experiencia similar a la de un dulce, pero con una carga glucémica (CG) significativamente menor de 4 frente a 38.
Chocolate negro - CG 2.1 por 100 g Las nueces aportan el toque crujiente de la Churchkhela, pero con un impacto glucémico mucho más estable, con una CG de solo 2,06.
Nueces crudas sin sal - Almendras tostadas troceadasCG 2.9 por 100 g Los trocitos de almendra tostada son una alternativa excelente y de baja CG que ofrece el crujido satisfactorio del snack original sin la alta carga de azúcar.
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Churchkhela es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 350 kcal |
| Carbohidratos | 70 g |
| Azúcares (total) | 55 g |
| Naturales | 55 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 3 g |
| Soluble | 1 g |
| Insoluble | 2 g |
| Proteínas | 5 g |
| Grasas | 8 g |
| Saturadas | 1 g |
| Insaturadas | 7 g |
| Sodio | 10 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contains nuts for healthy fats
- Some dietary fiber
- High sugar content
- Moderate glycemic load
- Processed sweet
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Churchkhela?
Churchkhela tiene un índice glucémico de 55 (Moderado) y una carga glucémica de 38 por 100 g.
¿Es Churchkhela bueno para personas con resistencia a la insulina?
Churchkhela tiene un índice glucémico medio (55). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Chocolate negro.
¿Cómo afecta Churchkhela al azúcar en sangre?
Churchkhela tiene una carga glucémica de 38 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Churchkhela en la app Logi, con tu porción.
