rollo de semillas de amapola
IG medio
CG 36 por 100 g
- Contains dietary fiber
- High added sugar content
rollo de semillas de amapola tiene un índice glucémico de 65 (Moderado).
Actualizado 25 sept 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 8 por 100 g Esta magdalena ofrece una experiencia dulce similar, pero con un IG (28 frente a 65) y una CG (8 frente a 36) significativamente más bajos, lo que provoca un pico de azúcar en sangre mucho menor.
Muffin de harina de almendra y zanahoria (sin azúcar añadido) - Yogur griego con semillas de chíaCG 2 por 100 g Este es un intercambio rico en proteínas y de bajo índice glucémico (CG 2 frente a 36) que satisface los antojos a la vez que promueve una mejor estabilidad del azúcar en sangre.
- CG 3 por 100 g Esta opción proporciona una alternativa equilibrada y de baja CG (3 frente a 36) que es mucho más suave para los niveles de glucosa en sangre que un bollo de semillas de amapola.
Requesón bajo en grasa con frutos triturados
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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rollo de semillas de amapola es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 370 kcal |
| Carbohidratos | 55 g |
| Azúcares (total) | 22 g |
| Naturales | 6 g |
| Añadidos | 16 g |
| Fibra | 4 g |
| Soluble | 1.2 g |
| Insoluble | 2.8 g |
| Proteínas | 8 g |
| Grasas | 13 g |
| Saturadas | 3.5 g |
| Insaturadas | 9.5 g |
| Sodio | 220 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contains dietary fiber
- Provides some protein from poppy seeds
- High added sugar content
- High glycemic load
- Processed flour and fats
Calcula la carga glucémica de una comida con rollo de semillas de amapola
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de rollo de semillas de amapola?
rollo de semillas de amapola tiene un índice glucémico de 65 (Moderado) y una carga glucémica de 36 por 100 g.
¿Es rollo de semillas de amapola bueno para personas con resistencia a la insulina?
rollo de semillas de amapola tiene un índice glucémico medio (65). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Muffin de harina de almendra y zanahoria (sin azúcar añadido).
¿Cómo afecta rollo de semillas de amapola al azúcar en sangre?
rollo de semillas de amapola tiene una carga glucémica de 36 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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