Relleno de crema
IG medio
CG 5.4 por cucharada típico (15 g) · CG 36 por 100 g
- Contiene algunas grasas insaturadas
- Contenido extremadamente alto de azúcar añadido
Relleno de crema tiene un índice glucémico de 65 (Moderado). Una cucharada típico (15 g) añade una carga glucémica de 5.4.
Actualizado 3 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- Queso mascarpone con crema de almendras crudas y canelaCG 1 por 100 g Reemplaza los azúcares refinados con grasas saludables y proteínas, lo que resulta en un impacto glucémico mucho menor.
- Crema de coco fría batida con frambuesas frescasCG 2 por 100 g Ofrece una sensación cremosa y satisfactoria en boca utilizando grasas de origen vegetal y antioxidantes en lugar de azúcares refinados y aceites procesados.
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Relleno de crema es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 400 kcal |
| Carbohidratos | 55 g |
| Azúcares (total) | 40 g |
| Naturales | 5 g |
| Añadidos | 35 g |
| Fibra | 0 g |
| Soluble | 0 g |
| Insoluble | 0 g |
| Proteínas | 2 g |
| Grasas | 20 g |
| Saturadas | 10 g |
| Insaturadas | 8 g |
| Sodio | 150 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene algunas grasas insaturadas
- Contenido de agua relativamente bajo para mayor estabilidad
- Contenido extremadamente alto de azúcar añadido
- Alta carga glucémica que provoca picos de insulina
- Cero fibra y contenido de proteína insignificante
Calcula la carga glucémica de una comida con Relleno de crema
Alérgenos
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Relleno de crema?
Relleno de crema tiene un índice glucémico de 65 (Moderado). Una cucharada típico (15 g) tiene una carga glucémica de 5.4; por 100 g la carga glucémica es 36.
¿Es Relleno de crema bueno para personas con resistencia a la insulina?
Relleno de crema tiene un índice glucémico medio (65). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Queso mascarpone con crema de almendras crudas y canela.
¿Cómo afecta Relleno de crema al azúcar en sangre?
Relleno de crema tiene una carga glucémica de 36 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Relleno de crema en la app Logi, con tu porción.
