Extracto de manzana
IG medio
CG 1.9 por cucharadita típico (5 g) · CG 37 por 100 g
- Fuente natural de antioxidantes
- Carga glucémica extremadamente alta
Extracto de manzana tiene un índice glucémico de 60 (Moderado). Una cucharadita típico (5 g) añade una carga glucémica de 1.9.
Actualizado 13 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 5 por 100 g Sustituir el extracto de manzana por una manzana verde entera reduce significativamente la carga glucémica de 37 a 5, aportando fibra que ralentiza la absorción de azúcar.
Manzana verde - sin IG La stevia proporciona el dulzor deseado sin afectar a la glucosa en sangre, reduciendo eficazmente la carga glucémica de 37 a 0.
Extracto puro de stevia - sin IG El extracto de fruta del monje es una alternativa sin índice glucémico que ofrece dulzor sin el pico de azúcar en sangre asociado al extracto de manzana.
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Extracto de manzana es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 250 kcal |
| Carbohidratos | 62 g |
| Azúcares (total) | 60 g |
| Naturales | 20 g |
| Añadidos | 40 g |
| Fibra | 0.5 g |
| Soluble | 0.2 g |
| Insoluble | 0.4 g |
| Proteínas | 0.2 g |
| Grasas | 0 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0 g |
| Sodio | 5 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Fuente natural de antioxidantes
- Bajo contenido de sodio
- Carga glucémica extremadamente alta
- Concentración de azúcar muy alta
- Contenido insignificante de fibra y proteínas
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Extracto de manzana?
Extracto de manzana tiene un índice glucémico de 60 (Moderado). Una cucharadita típico (5 g) tiene una carga glucémica de 1.9; por 100 g la carga glucémica es 37.
¿Es Extracto de manzana bueno para personas con resistencia a la insulina?
Extracto de manzana tiene un índice glucémico medio (60). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Manzana verde.
¿Cómo afecta Extracto de manzana al azúcar en sangre?
Extracto de manzana tiene una carga glucémica de 37 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Extracto de manzana en la app Logi, con tu porción.
