Cobertura para galletas
IG alto
CG 38 por 100 g
- Some fiber content
- High glycemic load
Cobertura para galletas tiene un índice glucémico de 70 (Alto).
Actualizado 8 ago 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 5 por 100 g La mermelada de semillas de chía ofrece una experiencia de cobertura dulce similar con un IG (30 frente a 70) y una CG (5 frente a 38) significativamente más bajos.
Mermelada de chía y frutos rojos casera - CG 3 por 100 g La crema de almendras ofrece una alternativa cremosa y satisfactoria con un impacto glucémico mucho menor (IG 15, CG 3) en comparación con la cobertura de galleta alta en azúcar.
Crema de almendras
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Cobertura para galletas es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 340 kcal |
| Carbohidratos | 55 g |
| Azúcares (total) | 15 g |
| Naturales | 3 g |
| Añadidos | 12 g |
| Fibra | 2 g |
| Soluble | 0.6 g |
| Insoluble | 1.4 g |
| Proteínas | 5 g |
| Grasas | 11 g |
| Saturadas | 6 g |
| Insaturadas | 5 g |
| Sodio | 420 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Some fiber content
- Provides quick energy
- High glycemic load
- High added sugar
- Processed flour and fat
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Cobertura para galletas?
Cobertura para galletas tiene un índice glucémico de 70 (Alto) y una carga glucémica de 38 por 100 g.
¿Es Cobertura para galletas bueno para personas con resistencia a la insulina?
Cobertura para galletas tiene un índice glucémico alto (70) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Mermelada de chía y frutos rojos casera.
¿Cómo afecta Cobertura para galletas al azúcar en sangre?
Cobertura para galletas tiene una carga glucémica de 38 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Cobertura para galletas en la app Logi, con tu porción.
