Galleta de calabacín con chispas de chocolate
IG medio
CG 38 por 100 g
- Contains some fiber from zucchini
- High added sugar content
Galleta de calabacín con chispas de chocolate tiene un índice glucémico de 65 (Moderado).
Actualizado 2 sept 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 1 por 100 g Este cambio ofrece una carga glucémica (CG) significativamente menor de 1 en comparación con 38, lo que proporciona una respuesta de azúcar en sangre mucho más estable y, al mismo tiempo, satisface el antojo de un dulce cremoso.
Yogur griego natural con canela y nueces - CG 8 por 100 g Con una CG de 8, esta es una alternativa mucho más amigable para el azúcar en sangre que la galleta, que aún brinda una experiencia de chocolate satisfactoria.
Almendras cubiertas de chocolate negro con azúcares añadidos mínimos - CG 10 por 100 g Estos brownies utilizan frijoles ricos en fibra para reducir la CG a 10, ofreciendo un perfil mucho más saludable para el control del azúcar en sangre que la galleta de calabacín original.
Brownies de frijol negro
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Galleta de calabacín con chispas de chocolate es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 420 kcal |
| Carbohidratos | 58 g |
| Azúcares (total) | 32 g |
| Naturales | 4 g |
| Añadidos | 28 g |
| Fibra | 2.8 g |
| Soluble | 0.9 g |
| Insoluble | 1.9 g |
| Proteínas | 4.5 g |
| Grasas | 19 g |
| Saturadas | 9 g |
| Insaturadas | 10 g |
| Sodio | 270 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contains some fiber from zucchini
- Provides quick energy
- High added sugar content
- High in saturated fat
- Ultra-processed ingredients
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Galleta de calabacín con chispas de chocolate?
Galleta de calabacín con chispas de chocolate tiene un índice glucémico de 65 (Moderado) y una carga glucémica de 38 por 100 g.
¿Es Galleta de calabacín con chispas de chocolate bueno para personas con resistencia a la insulina?
Galleta de calabacín con chispas de chocolate tiene un índice glucémico medio (65). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Yogur griego natural con canela y nueces.
¿Cómo afecta Galleta de calabacín con chispas de chocolate al azúcar en sangre?
Galleta de calabacín con chispas de chocolate tiene una carga glucémica de 38 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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