Dango con anko
IG alto
CG 37 por 100 g
- Contains some dietary fiber
- High glycemic index and load
Dango con anko tiene un índice glucémico de 78 (Alto).
Actualizado 17 sept 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 1 por 100 g Este cambio ofrece una carga glucémica significativamente menor de 1 en comparación con 37, lo que proporciona una respuesta de azúcar en sangre mucho más estable con el aporte de proteínas y grasas saludables.
Yogur griego natural con canela y nueces - CG 8 por 100 g La combinación de grasas saludables y proteínas en las almendras ayuda a amortiguar el impacto de la glucosa, lo que resulta en una carga glucémica mucho menor de 8.
Almendras cubiertas de chocolate negro con azúcares añadidos mínimos
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Dango con anko es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 220 kcal |
| Carbohidratos | 48 g |
| Azúcares (total) | 17 g |
| Naturales | 9 g |
| Añadidos | 8 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Soluble | 0.7 g |
| Insoluble | 1.5 g |
| Proteínas | 4 g |
| Grasas | 0.6 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.5 g |
| Sodio | 18 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contains some dietary fiber
- Low in fat
- High glycemic index and load
- Contains added sugars
- Low protein content
Calcula la carga glucémica de una comida con Dango con anko
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Dango con anko?
Dango con anko tiene un índice glucémico de 78 (Alto) y una carga glucémica de 37 por 100 g.
¿Es Dango con anko bueno para personas con resistencia a la insulina?
Dango con anko tiene un índice glucémico alto (78) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Yogur griego natural con canela y nueces.
¿Cómo afecta Dango con anko al azúcar en sangre?
Dango con anko tiene una carga glucémica de 37 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Dango con anko en la app Logi, con tu porción.
