Lebensmittel ohne eier

6.431 Lebensmittel

Lebensmittel ohne Ei als Zutat. Mayonnaise, die meisten Backwaren und viele Nudelsorten sind ausgeschlossen. Unverarbeitete Lebensmittel und eifreie Zubereitungen bleiben erhalten. Jedes Lebensmittel in dieser Liste ist nach glykämischer Last pro 100 g sortiert, aufsteigend, sodass die besten Optionen für den Blutzucker zuerst erscheinen. Öffnen Sie ein Lebensmittel für die portionsbasierte Last, Nährwerte und Alternativen.

Es werden nur Lebensmittel mit vollständiger Allergenbewertung angezeigt.

Sortiert nach glykämischer Last pro 100 g, aufsteigend.

Gedämpfte Sardinen — 9/10 Gedämpfter Lachs — 9/10 Gedämpftes Kabeljaufilet — 9/10 Gedünsteter kabeljaufilet (ohne salz) — 9/10 Gedünsteter magerer Weißfisch mit Zitrone und frischen Kräutern — 9/10 Geflügelfett — 3/10 Geflügelfleisch — 9/10 Geflügelfleisch — 8.5/10 Geflügelfleischwurst — 5.5/10 Geflügelklein — 7/10 Geflügelsalami — 3/10 Geflügelschinken — 4/10 Gegrillte Garnelen — 8/10 Gegrillte hähnchenbrust mit frischen avocadoscheiben — 8/10 Gegrillte Hähnchenbrust ohne Haut — 8/10 Gegrillter fisch — 8/10 Gegrillter halloumi — 5/10 Gegrillter Lachs — 9/10 Gegrillter oktopus — 8/10 Gegrilltes fleisch — 8/10 Gegrilltes rindfleisch — 7.5/10 Gegrilltes steak — 6/10 Gehärtetes Schmalz — 1/10 Gekochte austern — 8/10 Gekochte garnelen — 8/10 Gekochte garnelen — 8/10 Gekochte hähnchenbrust mit naturjoghurt — 8.5/10 Gekochte Putenbrust — 6/10 gekochte Sardine — 9/10 Gekochte schalentiere — 8/10 Gekochte schweinerippen — 5/10 Gekochte wurst — 3/10 Gekochte Würstchen — 3.5/10 Gekochte, hautlose hähnchenbrust — 8/10 Gekochter fisch — 8.5/10 Gekochter Kabeljau — 9/10 Gekochter lachs — 8.5/10 Gekochter Schinken — 4/10 Gekochter Schinken — 6/10 Gekochtes fleisch — 7/10 Gekochtes hähnchen — 8/10 Gekochtes hähnchen — 8/10 Gekochtes rindfleisch — 7/10 Gekochtes schweinefleisch — 5/10 Gelatinekapsel — 3/10 Gelatinepulver — 7/10 Gelber Käse — 6/10 Gelber Käse mit hohem Proteingehalt laktosefrei — 5.5/10 Gelber senf, reduzierter natriumgehalt — 6/10 Gelbflossen-Thunfischsteak — 9/10 Gelbschwanzfisch — 9/10 Gellan-gummi — 6/10 Gemahlene getrocknete nelken — 8/10 Gemahlener Kaffee — 9/10 Gemischtes fleisch — 7/10 Gemischtes fleisch — 7.5/10 Gemüsebrühe — 2/10 Genueser Pesto — 7/10 Gepökelte Rinderunterschale — 4/10 Gepökeltes fleisch — 6/10 Geräucherte heringe — 7/10 Geräucherte Lachsforelle — 7/10 Geräucherte wurst — 2/10 Geräucherter atlantischer lachs mit dill — 7.5/10 Geräucherter fisch — 7/10 Geräucherter gouda — 5.5/10 Geräucherter heilbutt — 7/10 Geräucherter lachs — 8/10 Geräucherter makrele — 8/10 Geräucherter putenbrustschnitt — 6/10 Geräucherter schinken — 6/10 Geräucherter schinken — 4/10 Geräucherter schweinelachs — 5/10 Geräucherter schweinelachs — 5/10 Geräucherter schweinenacken — 4/10 Geräucherter speckpulver — 2.5/10 Geräuchertes hähnchen — 6.5/10 Geräuchertes lebensmittel — 6/10 Geräuchertes Meersalz — 4/10 Geräuchertes paprika — 9/10 Geräuchertes paprika- und knoblauchpulver mischung (ungesalzen) — 7/10 Geräuchertes rindfleischbrust — 5/10 Gereifter hartkäse — 6/10 Gereifter käse — 4/10 Gereifter Käse — 5/10 Gereinigtes wasser — 8/10 Gereinigtes, kohlensäurefreies wasser — 10/10 Geriebener hartkäse mit reduziertem natriumgehalt — 6/10 Geriebener Käse — 6/10 Geröstete kürbis- und sonnenblumenkerne mischung — 7.5/10 Geröstete löwenzahnwurzel-teemischung — 6/10 Geröstete sesam- und leinsamenmischung — 8/10 Gerösteter gersten-tee — 10/10 Gerösteter käse — 3.5/10 Gerösteter truthahn — 9/10 geröstetes Haselnussöl — 6/10 Geröstetes Kabeljaufilet — 9/10 Geröstetes Schweinshaxe — 4/10 Geröstetes sesamöl — 6/10 Gesalzene butter — 5/10
Food diary cheat sheet

Kostenloses PDF — 3 Seiten

Dein Wochen-Ernährungstagebuch

Mahlzeiten, glykämische Last & Stimmung erfassen. Muster in 3 Wochen erkennen.

Kein Spam. Jederzeit abmeldbar.